“LA VOLUNTAD” ENDURO PRO

A veces,la motivación no es suficiente a la hora de conseguir nuestros objetivos.

En el nuevo número de Enduro Pro, puedes leer una nueva entrega de psicología y coaching deportivo.

Abre el visualizador y disfruta de todo el contenido:

http://www.enduropro.com/visualizador/84/

 

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CURSO PSICOLOGÍA Y COACHING DEPORTIVO MADRID

No queda nada para comenzar el primer curso de psicología y coaching deportivo junto a Seaceptanideas.com​

Será los martes y jueves de 19 a 21 durante tres semanas.

Qué veremos?

Curso de:
Psicología y coaching deportivo

Objetivos:
Planificar un aumento del rendimiento psicológico en el deportista de competición, de una forma estructurada, lógica, ordenada y consciente para el alcance de objetivos, mediante el trabajo de las creencia, emociones y valores, así como del conocimiento y responsabilidad del individuo.

Destinado a:

Aficionados y profesionales que desean aumentar su rendimiento, alcanzar sus expectativas y metas con el mejor método posible. Incremento de las habilidades mentales para la superación de retos, de forma razonada, planificada y calculada.
Modalidad:
Presencial

Tutorías:
2 horas semanales
Acreditación:
Certificación acreditativo
A aportar:

Contenido del Curso:
1-Presentaciones

2-Importancia del aspecto psicológico en el deporte

Influencia en nuestras acciones

Estado emocional y anímico

Estado físico

3-¿Es necesario un psicólogo, coach o formador deportivo?

4-Establecimiento de objetivos

5-Toma de conciencia. Conócete

Dafo, Conductas, creencias, emociones,valores.

6-Asumir mi responsabilidad

7- Inteligencia emocional y deporte

8-Acción

Plan de acción, Visualización,anclajes, pnl, calentamiento mental..

9-Prácticas

Podéis inscribiros aquí:

http://seaceptanideas.com/proximo_curso.php?curso=EMSCH030

Más info spcoaching9@gmail.com

Os esperamos!

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“Tu Mente Es El Límite”

Para bien o para mal, vivimos en un mundo rodeado de conformismo, en el que la sociedad, nuestro entorno, y las creencias que vamos adquiriendo a lo largo de la vida, nos dicen lo que está mal o bien y lo que debemos, o no debemos hacer.

Dedicamos más tiempo a lo que “tenemos que hacer” que a lo que QUEREMOS hacer, a quien creemos que debemos ser en lugar de ser lo que QUEREMOS ser. Todo esto motivado por las presiones diarias que nos hacen creer que seremos mejores personas con un trabajo de 8 horas rutinario para salir adelante y tener algo de dinero, eligiendo la carrera que a nuestros padres les gusta, o siguiendo lo que la sociedad dictamina sobre casarse, tener hijos…nos conformamos y vivimos la rutina, en el “ como siempre”… y aparece un viejo conocido llamado MIEDO, y es ahí donde mueren nuestros sueños. Si nadie hubiera creído en nuevas ideas, nuevos proyectos, en personas que se atrevieron a cruzar “la línea” seguramente no contaríamos con cosas tan rutinarias y que no prestamos valor como un coche, un “Smartphone” , la rueda, una bombilla… Aquellas personas tuvieron el valor de cruzar la línea y sobre todo de creer en sí mismos, sus sueños y sus proyectos.

Llevo años nadando y caminando en sentido contrario a lo que la mayoría me dice, seguramente porque me quieren y se preocupan por mí, y porque ven que lo fácil y lo común, es lo que funciona… Pero yo no he nacido para apostar por lo fácil, ni querer lo común.

He pasado por tristeza ,ansiedad, desesperación, ganas de rendirme, de no seguir…pero por caminar, y por salir de la línea y luchar por lo que quiero, he tenido grandes oportunidades, grandes sensaciones, satisfacciones,motivaciones..he aprendido y aprendo a disfrutar de las pequeñas cosas, a luchar, no conformarme, y siempre pelear por mis sueños, sigo teniendo momentos de flaqueza, pero recuerdo mis metas, lo que de verdad me hace moverme de la cama con ilusión y felicidad al comienzo de cada día.  Porque yo elegido la #psicología en mi vida y el #deporte, el transmitir a las personas que pueden estar donde quieran estas y que las limitaciones están en nuestra mente y se pueden y deben superar.

Por eso os invito a subir fotos de vuestros logros y triunfos, de vuestras metas cumplidas, por pequeñas que te parezcan y etiquetar a los amigos que queráis con el lema de #tumenteesellímite  y que cada uno de vosotros suba ese momento o esos momentos de los que tan orgullosos se siente ,porque si se quiere, se puede. Luchemos juntos por nuestros sueños.

Yo os dejo, entre las muchas metas que he cumplido , mi primera charla sobre motivación y coaching deportivo en enero de 2014 en el #madridmotordays y la llegada de mi primera carrera del nacional de #enduro en #Antas 2014 . Metas y sueños cumplidos por seguir caminando, sensaciones únicas.

#TUMENTEESELLÍMITE spcoaching9.com

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LUCHA POR TUS SUEÑOS

MOTO3-1

Hoy es un día de esos que te levantas con ganas de comerte el mundo, en los que diría que es imposible no llegar a lo que quieres, que cuando quieres algo con fuerza, más que nada, nadie puede pararte.

Cuando hablo de la visualización, de vernos cumpliendo nuestros sueños, nuestras metas, recrear lo que sentiremos, oriremos, veremos….es porque cuanto más visualicemos, y más nos veamos en la cima de la montaña, más fácil será saber los pasos que tenemos que dar para llegar a culminar, a poner la bandera en lo más alto.

Realmente, todo lo que he visualizado, se ha cumplido, y no ha sido fruto de la casualidad, si no de la causalidad, de saber lo que quería y ver que pasos tenía que dar para llegar a ello, y una vez establecido, ponerme a trabajar, sin dejar de creer en mí ni un solo momento, la universidad, el coaching, los logros deportivos, las carreras….son cosas que una y otra vez trabajé en mi mente, por eso cuando llegó el momento sentí “esto ya lo he vivivo” Por eso insisito tanto con vosotros en entrenar la mente, en ensayar mentalmente y en visualizar.

Hay que tomar conciencia de lo que queremos, tener objetivos en nuestra vida, sin ellos, la vida no sería lo mismo.Caminaríamos sin rumbo.

Yo procuro tener siempre metas por las que luchar, objetivos que cumplir, y soy consciente de las dificultades que habrá en el camino,si fuera demasiado fácil no sería un reto, y si fuera demasiado difícil, sería frustrante. Por eso el  fragmentar el reto, ir paso a paso hasta la cima y sobre todo ser pacientes,perseverantes, comprometidos con lo que queremos, y honestos con nosotros mismos nos llevará por el camino a la meta.

Imaginemos un barco sin ningún destino,sin rumbo en medio del mar….¿ A dónde llegará? Seguramente ni los propios tripulantes lo sepan, no hay dónde ir… Sin embargo, si nuestro barco tiene un destino, quizá este se desvíe de la trayectoria, de ese rumbo del que hablamos, pero si tiene claro el destino, y el punto de partida, será cuestión de ir moviendo las velas conforme sople el viento, ya que este es imprevisible,pero sabremos como actuar, quizá el barco tarde más o menos en llegar al punto final, pero llegará.

Con todo esto, quiero decir, que luchéis, no paréis, tardaréis más o menos que otros, o que lo que vosotros pensabais, pero llegaréis, recordar, que hay que saber esperar el momento, y aprender en el camino de las dificultades y fallos que cometamos.

Por mi parte, entre otros, hace años quiero participar en el campeonato de España de Enduro, pero he aprendido a ser paciente, a esperar el momento y a aprender por el camino, ya que como consecuencia de mi impaciencia pasada, e inmadurez, comentí muchos errores, de los que afortunadamente aprendí. Sé que el momento llegará, pues no dejo de trabajar en ello, ni en mis metas profesionales, visualizo estos momentos desde hace mucho, y seguiré apostando para que esa visualización, como todas, sean realidad, por eso os animo a LUCHAR POR VUESTROS SUEÑOS, porque se cumplen.

“Tu Mente Es El Límite”

@Sandra_Polo9

En próximos artículos trabajaré la autoconfianza y alguna estrategia para prepararnos efectivamente.