AUTOCONFIANZA

¿Por qué es tan importante la autoconfianza o confianza en uno mismo?
Esta nos ayuda a ver lo que ya hemos conseguido en otras ocasiones y ver los puntos fuertes que usamos en ese momento,para ayudarnos en el presente.
Nos mueve a plantearnos objetivos adecuados,que sean retadores,específicos,con submetas en ellos y con una buena planificación.
Nos hace más persuasivos,cuando hay confianza en uno mismo,te animas a lograrlo pese las trabas y fallos en el camino.
Cuando llegan estos fracasos,la persona con esas cualidades,tolera de una forma adecuada la frustración,viéndolo como un aprendizaje y un nuevo reto. Además,cuando bajamos nuestro nivel,después de haber estado en uno más alto,trabajaremos más rápido y sin desmotivarnos para volver a alcanzar ese nivel tras un fracaso.
Hay menos nervios ,ansiedad..y estos posibles estados fisiológicos son tratados como un punto de activación y no algo negativo que nos bloquea.
Cuando llegan creencias negativas del tipo “no puedo”,es más fácil sustituirlas por pensamientos positivos a través de chasquidos,anclajes, detención del pensamiento… el vivir el momento y el “aquí y ahora” funciona muy bien cuando hay un buen nivel de confianza, sin juzgarnos por el pasado ni adelantarnos al futuro. Crea por tanto un buen nivel de auto eficacia capaz de ejercer un cierto control sobre nuestros pensamientos y de esta forma regular y hacernos más dueños de nuestro destino.

“Tu Mente Es El Límite”

www.spcoaching9.com

 

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