Hola! 
Hacía tiempo que no publicaba sobre desarrollo personal, y a este va dedicado el post de hoy .
Dar el primer paso es imprescindible , pero la clave es mantenerse.
Puedes obtener mi libro en los links https://linktr.ee/sandrapolo para conocer más 
TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO
Buscar empleo en ocasiones puede ser como una carrera de fondo, una ardua tarea en la que a nivel competencial, entran en juego muchos factores. Creencias positivas,limitantes,actitudes,aptitudes…que pueden llevarte al éxito o a la equivocación en tu aventura. Que ayer no pudieras correr 10 kms, no significa que con entrenamiento, constancia, y paciencia, puedas lograrlo, es cuestión de tener claros tus objetivos y la evolución personal que cada uno lleva. En el empleo, que ayer no consiguieras cerrar una venta, no significa que no puedas llegar a ser un gran comercial, problemillas con Excel en el pasado, no pueden frenarte en el futuro a ser un administrativo de nivel. Esa época más complicada, no tiene porqué juzgarte a la hora de ser en este momento alguien implicado en sus metas. Recuerda que como buena carrera de fondo, no puedo llegar al km 10 de un salto, es necesario entrenamiento, constancia, e ir paso a paso. Yo tampoco soy la misma versión de mí que hace 10 años. Yo también he tenido “no supera periodo de prueba” , no aptos y varias decepciones, la clave está en persistir, trabajar e ir evolucionado tu versión.
Por eso, como seleccionadores, también debemos ser capaces de ver la evolución, no basarnos solo en referencias positivas o negativas, en dar oportunidad al desarrollo de competencias y talento cuando de verdad quieren y pueden ser aprovechadas. Todos “hemos sido cantera” o “hemos estado lesionados” en algún momento de nuestra vida. Ahí los paradigmas de la selección, no es solo leer un CV, es buscar aptitud, actitud, y evolución.
Qué fácil resulta a veces creernos «motivadores profesionales» animando a las personas con cosas como : «no te preocupes, todo llega» , «seguro que mañana lo ves de otra manera» , «hay cosas peores» , «no has conseguido esto, pero conseguiste esto otro…. «
Sé que en el fondo, hay un buen trasfondo, y que tanto tú como yo queremos motivar a las personas, pero no hay que confundirlo con dar ánimos. Motivar es un arte ,es parte del proceso de autodesarrollo personal, y una necesidad más que ha de ser cubierta en las personas.
Imagina decir: «No te preocupes, si ya has comido hoy, todo llega, quizá en un mes vuelvas a comer » «No te preocupes por no ducharse, la higiene no es para tanto… «
¿ A que ya no lo ves con los mismos ojos? Comer, nuestra higiene, sentir esa sensación de seguridad, de afecto…son necesidades tan importantes como sentirte realizado y motivado con cada día que pasas en esta vida. Por eso , es importante encontrar motivos, ayudar con la palabra desde las metas, desde las oportunidades, ayudar desde los actos que hacen que un individuo actúe de una forma u otra.
Motivar es crear un buen clima afectivo o laboral, es formar a las personas, dar oportunidades, creer en ellas, motivar es permitir el error , facilitar el crecimiento personal, profesional, familiar o deportivo entre otros…
Motivar es ser ejemplo, ser referente . Claro que hay que animar, pero motivar es mucho más que eso, es el arte de crear compromiso, perseverancia, constancia y fuerza de voluntad para caminar por la vida incluso cuando nos pone obstáculos, y bien jodidos en el camino.
🏔TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO🏔
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A lo largo del día hablamos y nos expresamos continuamente con nosotros mism@s y nuestro entorno. 🗣👤
Utilizamos un lenguaje tanto verbal como no verbal pero…
¿Realmente comunicamos de una forma efectiva? 🤔
¿Transmitimos realmente lo que queremos?
¿Escuchamos el mensaje que nos quieren hacer llegar?👂🏻
Comunicar es mucho más que emitir palabras y recibir sonidos.
A lo largo de una serie de entregas verás qué es la comunicación no violenta, cómo utilizarla de forma adecuada y algunos tips para conseguir tus metas y moverte con fluidez por tu entorno de una manera efectiva.
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Hola a tod@s!
¿Cómo estás? En esta ocasión, el motivo de una nueva entrada es compartir contigo la charla tan chula que tuve con Carla Rodríguez, directora y psicóloga de la asociación suelta los frenos, en su nuevo summit de 2021.
El objetivo ha sido el fomento de deporte y actividad física en adolescentes y jóvenes, como medio de mejorar no sólo su salud física, sino también favorecer su desarrollo cognitivo, emocional, personal, social y, por qué no, encontrar en este ámbito una especialización profesional para el futuro.
Te la comparto sin más, y te animo a seguirme en Instagram para estar al día del contenido y publicaciones diarias:
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Hola conquistadores ! 🤗
¿Es “bueno” quedarse sólo con lo bueno ? 🤔
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Y a ti… ¿Qué te enseñó 2020?
Ya está disponible en BOOKPLAY de mi 
TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO
Simplemente , disfrútalo y recordarte que en el QR de la contraportada puedes disfrutar de él siempre que quieras 
¿No tienes el tuyo? Aquí tienes el o escríbeme 
Te deseo que pases una Semana Santa estupenda , cuéntame tu plan y que te parece el vídeo COMENTA 
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𝑻𝒐𝒅𝒐 𝒆́𝒙𝒊𝒕𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒆𝒓 𝒑𝒂𝒔𝒐 de 𝗦𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗣𝗼𝗹𝗼 es una lectura apta y recomendada para cualquier tipo de persona, ya sea lector habitual o no.
Es una obra muy sencilla y dinámica.
¿Por qué no consigues lo que quieres? ¿Por qué los sueños se quedan sólo en eso?
La mayoría de las veces simplemente no llegamos a la meta porque no damos un paso, el más importante de todos: el primero. Gracias a este camino, vas a descubrirte a ti mismo y vas a querer y darte cuenta de que eres capaz de dar ese primer paso para comenzar ese camino. Este camino no es recto, está lleno de aventuras y contratiempos, sin embargo, es posible llegar a la meta con tus recursos, queriendo y confiando. Este no es el típico libro de motivación o autoayuda que promete y no cumple. Está basado en hechos reales, con anécdotas de verdad.
La autora nos cuenta que es muy personal, piensa que para motivar a los demás y apoyarles en su camino, ella misma tiene que haber recorrido y coronado la cima de la montaña.
«A los futuros lectores les diría que la elección es suya, pero que vivan la vida, que aprovechen cada instante de ella, que no dejen para mañana, que hay trenes que sólo pasan una vez y tenemos que estar dispuestos a subirnos en ellos sin dudar. Que la vida no puede aplazarse, que no se detiene, y que por eso no aplaces tu vida ni tus sueños, que me acompañes a dar ese primer paso, porque este libro es para ti.»
Os dejamos la web de autor 
AMAZON:
EBOOK:
¿Estresado con la «nueva normalidad»? ¿Sientes desánimo, tristeza y tu mente está más en el pasado que en el presente?
No te preocupes, no estás solo y esto se debe a la llamada «fatiga emocional»
¿Qué es esto? Al igual que nuestro cuerpo se «fatiga» si es sometido a ciertos ejercicios intensos, o no se descansa de manera correcta, lo mismo ocurre con nuestra mente.
Llevamos un año sometidos a presión emocional sin descanso. La pérdida de situaciones pasadas, de momentos de desconexión , la constante incertidumbre sobre el futuro, y el anhelo al del pasado, hacen que nuestra cabeza no se oxigene con normalidad.
¿Qué puedo hacer?Como ya hemos hablado en otras ocasiones:
LA MOTIVACIÓN: Encontrar MOTIVOS para la acción. Motivar no es dar ánimos, es encontrar MOTIVOS para despertarte día a día con una ilusión y un «PARA QUÉ».Por tanto, es importante dar ese primer paso a través de
UN OBJETIVO. ¿Dónde estoy ahora mismo? ¿Dónde quiero llegar? Sin que el pasado, ni el exceso de futuro me cieguen.
EXPRESA TUS EMOCIONES. No «tengas vergüenza» no dejes que tus creencias sobre lo que crees que es normal o no te frenen. Cada uno somos distinto y necesitamos unas cosas. Acepta tus emociones, escuchalas, y dalas salida.ACTÚA. Si has encontrado esos motivos .
PASA A LA ACCIÓN. No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Da ese primer paso, la vida es corta, el tiempo no vuelve, que nadie pueda decirte que al menos no lo has intentado, porque tarde o temprano no va a ser un intento, va a ser un ÉXITO.
¿Cómo actúo o encuentro motivos?
Sal, realiza actividades, viaja a momentos.Conecta con los tuyosPlanea esos objetivos y siéntelos como reales.Medita, escúchate a ti mism@ y acéptate para cambiar lo que no te gusta.
¿Qué te parece?
¿Cómo estás viviendo tú esta «nueva normalidad? ¿Qué sueños te motivan? y sobre todo
¿Has dado ya el primer paso? 
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en los links de mi biografía.
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Hola Conquistador/ a! 😊⛰📙
Te dejo con la entrevista realizada la semana pasada para @entrevistas_sin_censura_2.0 donde pasamos un rato muy agradable hablando sobre el libro,los sueños, la vida, el 2020, la situación actual…
Y sobre todo un rato en el que como siempre, te mando mucha energía, apoyo, y motivos para la acción.
¿Qué te parece?🧐¿Cómo estás viviendo tú esta «nueva normalidad? ¿Qué sueños te motivan? y sobre todo ¿Has dado ya el primer paso? 👣
Recuerda que puedes adquirir tu ejemplar en los links de mi biografía.
Te leo.
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