ANIVERSARIO «TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO»

Hace un año conseguí alcanzar una de las metas que me propuse un día como “locura “ 😜 .Aprovechando el confinamiento , e impulsada por una casualidad del destino , quise transmitir a los que lo leyeran, que los sueños se cumplen , y que las cosas llegan con trabajo y esfuerzo. Que la vida no son los limones 🍋 que nos vende mr wonderful, pero que de una forma u otra , podemos alcanzar la felicidad mental y a veces “dejar de acelerar” en el sitio inadecuado , para florecer 🌷🛵 en el adecuado … Quise plasmar mis vivencias en el enduro , los campeonatos , el mundo personal y laboral , y dar una dosis de lo cotidiano y de realidad a algo tan “de moda” como la motivación o el desarrollo personal . Creo q el mejor soldado , es el peón de ajedrez que vive la batalla de primera mano , y logra convertirse en reina al final del tablero ♟ de esto salió 🌋TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO 🌋 un libro con el que quizá no logres exactamente lo que quieres , pero seguro que te acerca a ello y con el que te darás cuenta que las cosas no se encuentran en esas cosas … si no en que nos hacen sentir ….

Y como estamos de cumpleaños , tienes el libro a 6,95€ en vez de 11,95 pulsando este enlace:

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Si no quieres el libro , puedes compartir desde @spcoachingmotivacion . Es gratis y colaboras con la causa 😉

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LA MEJOR VACUNA

Hola conquistadorxss!! 🙋🏼‍♀️

Poco se habla de todos los efectos negativos que la pandemia está dejando en nuestra salud mental🧠, tales como aumento de los cuadros de ansiedad, desinterés por las tareas cotidianas,depresiones, aumento de las tasas de suicidio,desvinculación emocional y afectiva….

Afortunadamente, la sociedad se va haciendo eco de ello y poco a poco se van implantando medidas preventivas y acciones para luchar en interés del bienestar físico y emocional

.Por eso, vacuna 🦠💉tu mente contra estos cuadros evitando exceso de información al que nos vemos expuestos a diario en los medios de comunicación, en los cuales solo se nos asusta y alarma e incluso se nos pone en contra los unos a los otros para así tenernos entretenidos en cosas banales, olvidando lo que realmente importa: la libertad y la vida.

Cada día ocurren miles de noticias positivas como medios experimentales contra el cáncer, nuevos descubrimientos… de los que ningún medio y televisión se hace eco. ¿Te imaginas si entre nosotros solo nos contáramos lo negativo que ocurre en nuestras vidas?

Por eso vacúnate con objetivos, propósitos, esperanza… y aunque yo sé que las cosas no son un camino de rosas, y soy la primera que te ha dicho en muchos post, que a veces el esfuerzo quizá no se vea recompensado, también sabes que siempre te digo que no hay que dejar de caminar y plantearse nuevas metas o nuevos caminos hacia nuestros sueños. Quizá no consigas en muchas ocasiones lo que estás buscando, pero créeme que una mente entretenida y ocupada peleando por algo, es una mente y un cuerpo feliz, con todos los esfuerzos , sacrificios y lágrimas que pueda suponer.

Ya sabes: » Todo éxito comienza con un primer paso» y si quieres conocer más, tienes los links en mi BIO.🗻» TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO»🏔Links en BIO Like ❤️ Si te gustóCompartir es vivir Te leo 👀

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MOTIVAR NO ES DAR ÁNIMOS…

Qué fácil resulta a veces creernos «motivadores profesionales» animando a las personas con cosas como : «no te preocupes, todo llega» , «seguro que mañana lo ves de otra manera» , «hay cosas peores» , «no has conseguido esto, pero conseguiste esto otro…. «

Sé que en el fondo, hay un buen trasfondo, y que tanto tú como yo queremos motivar a las personas, pero no hay que confundirlo con dar ánimos. Motivar es un arte ,es parte del proceso de autodesarrollo personal, y una necesidad más que ha de ser cubierta en las personas.

Imagina decir: «No te preocupes, si ya has comido hoy, todo llega, quizá en un mes vuelvas a comer » «No te preocupes por no ducharse, la higiene no es para tanto… «

¿ A que ya no lo ves con los mismos ojos? Comer, nuestra higiene, sentir esa sensación de seguridad, de afecto…son necesidades tan importantes como sentirte realizado y motivado con cada día que pasas en esta vida. Por eso , es importante encontrar motivos, ayudar con la palabra desde las metas, desde las oportunidades, ayudar desde los actos que hacen que un individuo actúe de una forma u otra.

Motivar es crear un buen clima afectivo o laboral, es formar a las personas, dar oportunidades, creer en ellas, motivar es permitir el error , facilitar el crecimiento personal, profesional, familiar o deportivo entre otros…

Motivar es ser ejemplo, ser referente . Claro que hay que animar, pero motivar es mucho más que eso, es el arte de crear compromiso, perseverancia, constancia y fuerza de voluntad para caminar por la vida incluso cuando nos pone obstáculos, y bien jodidos en el camino.

🏔TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO🏔

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ENTREVISTA CON XAVI GUIMERA

Hola A TOD@S!

Te dejo con la entrevista que me hizo mi compañero Xavi Guimera «capaces» donde hablamos un poco de mi libro, «TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO» Y mucho más! No te la pierdas:

Recuerda que puedes adquirir tu ejemplar en cualquiera de las diferentes plataformas a través de este enlace:

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COLABORACIÓN AFECTADOS VOLCÁN LA PALMA

Hola a todo@s conquistadorxs.

Me gustaría aportar mi granito de arena con todos los afectados por el volcán 🌋en La Palma y por eso, el 50% de las ventas de mi libro «TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO»

irán destinadas a ell@s y así poder coronar la cima de esta difícil montaña entre todos.

Para ello, es importante que adquieras tu ejemplar a través del siguiente enlace https://www.letrame.com/autores/sandrapolo/

o a través de los links de mi BIO en libro+marcapáginas.

Por cada libro por tanto, 6€ irán destinados a los que lo necesitan , y entre tod@s podemos aportar nuestro granito de arena como digo. Las ventas y las donaciones serán públicas, y a las cuentas oficiales que el cabildo de La Palma ha puesto a disposición.

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FERIA DEL LIBRO DE MADRID

No sé si cada paso me va a llevar donde quiero estar, lo que sí sé , es que sin dar ninguno siempre estaré en el mismo lugar 🌋

Ya es una REALIDAD 😃

🏔TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO🏔 disponible en Feria del Libro de Madrid gracias y @Grupo Lit World👍🏼📙 caseta 152 😀

Y el miércoles que viene además estaré firmando ejemplares de 19:30 a 21:00 .

Recuerda : Tu mente es el límite !

Más info en los links de mi bio y en www.spcoaching9.com

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COMUNICACIÓN NO VIOLENTA 1

A lo largo del día hablamos y nos expresamos continuamente con nosotros mism@s y nuestro entorno. 🗣👤

Utilizamos un lenguaje tanto verbal como no verbal pero…

¿Realmente comunicamos de una forma efectiva? 🤔

¿Transmitimos realmente lo que queremos?

¿Escuchamos el mensaje que nos quieren hacer llegar?👂🏻

Comunicar es mucho más que emitir palabras y recibir sonidos.

A lo largo de una serie de entregas verás qué es la comunicación no violenta, cómo utilizarla de forma adecuada y algunos tips para conseguir tus metas y moverte con fluidez por tu entorno de una manera efectiva.

🗻» TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO»🏔

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SUMMIT SUELTA LOS FRENOS BIENESTAR Y DEPORTE

Hola a tod@s!

¿Cómo estás? En esta ocasión, el motivo de una nueva entrada es compartir contigo la charla tan chula que tuve con Carla Rodríguez, directora y psicóloga de la asociación suelta los frenos, en su nuevo summit de 2021.

El objetivo ha sido el fomento de deporte y actividad física en adolescentes y jóvenes, como medio de mejorar no sólo su salud física, sino también favorecer su desarrollo cognitivo, emocional, personal, social y, por qué no, encontrar en este ámbito una especialización profesional para el futuro.

Te la comparto sin más, y te animo a seguirme en Instagram para estar al día del contenido y publicaciones diarias:

https://www.instagram.com/spcoachingmotivacion/

PRESENTACIÓN «TODO EXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO» EN CAFETERÍA GASTROBAR EL DINOSAURIO MADRID

¡Hola conquistador@ ! 🥳

Me hace mucha ilusión presentarte por fin la primera presentación física de mi libro 📙⛰Todo éxito comienza con un primer paso⛰a la que por supuesto estás súper invitad@ 🥰

🗓Será el jueves 24 de Junio, de 19:00 a 20:00

📍En la emblemática librería gastrobar «El dinosaurio 🦖todavía estaba ahí en Madrid»

Una tarde en la que te acercaré a tus sueños, 🧗🏻‍♂️a esas cosas que siempre quisiste hacer y aún no has comenzado y son posibles.Una tarde en la que te contaré mi historia, y podrás preguntarme y seguro que sentirte identificad@.Porque vida sólo hay una, y no espera por nada ni nadie, las manecillas del reloj 🕰siguen corriendo sin descanso .

¿De verdad vas a dejar de hacer lo que te hace feliz? Si algo nos ha enseñado 2020 es que lo que hoy parece seguro, puede que mañana no lo sea, por eso, quiero acompañarte a dar ese primer paso e iniciar esta maravillosa aventura hacia la cima de la montaña. En ella se encuentran sus sueños esperándote.

Sin duda el 2020 y todo lo que estamos viviendo, estará muy presente ese día, algo por lo que estamos pasando todos y que ya es hora de «soltar y expresar» para seguir avanzando. 🚣🏻‍♀️Y si además de hablar, de motivar,divertirnos, juntarnos…se hace de la mano de una fantástica carta casera de comida con platos elaborados a diario, y unas buenas bebidas, ¡qué mejor que mejor! 🍜🍺🍷

Un espacio para la lectura, el encuentro y la buena comida 

Te espero ☺️

Si te apetece compartir esta publicación y ayudarme a difundir, me será de gran ayuda

 🙏🏼Seguimos dando pasos 💪🏼Más info del libro:https://www.letrame.com/autores/sandrapolo/
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¿QUEDARSE SÓLO CON LO BUENO?

Hola conquistadores ! 🤗

¿Es “bueno” quedarse sólo con lo bueno ? 🤔

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