PORQUE LO QUE PLANEAS…

Porque lo que un día planeas y deseas,acaba sucediendo si confías en ti,si perseveras,si no dejas que nadie te diga lo que puedes o no puedes hacer,si caminas sin detenerte,aprendiendo de los errores y de la gente de tu alrededor,levantándote y sobre todo,cuando crees que es posible aquello que deseas . No dejes nunca que tus miedos ocupen el lugar de tus sueños ni que otros condicionen tu destino. La envidia viene de estar realizando un sueño, mientras otros se quedan en el camino. Sin embargo, la verdadera grandeza es aprender también de ello y no decir: ves? puedo hacerlo,el éxito interno no tiene ni debe ser justificado, sí compartido con quien lo merezca.
Siempre habrá un peldaño que subir,para ser mejor persona y no dejar nunca de avanzar.Nunca te detengas…

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Hay caídas,dolor,sufrimiento,nervios,incertidumbre,miedo…pero si no dejas que esto te invada,y lo usas en tu beneficio y aprendizaje,habrá alegrías,emoción,satisfacción,felicidad,superación,ganas de más…
Porque la vida es eso,un camino lleno de obstáculos a superar para llegar a las cosas que para ti merezan la pena,si el camino es fácil…la satisfacción nunca será la misma.
Los resultados llegan sin buscarlos en exceso y obsesión, cuando tu principal meta es contigo mismo,con sentirte pleno y no demostrar nada a nadie más.
Ten paciencia,no te rindas y sigue por que el límite sólo lo pones tú.

@Sandra_Polo9

“Tu Mente Es El Límite”

www.spcoaching9.com

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¿ES NECESARIA LA PSICOLOGÍA?

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Como sabrás,y si no sabes te lo cuento,soy psicóloga y hoy me gustaría darte mi opinión y reflexión sobre el título de este artículo.

La psicología,es un mundo que descubrí hace 10 años y me fascinó.El hecho de ver cómo influían los procesos y aspectos mentales en mi misma, y en el mundo que me rodeaba me atrajo hasta el punto de querer saber más más y no parar hasta el día de hoy.

Es una realidad que la mente influye en nuestra vida,y es una realidad que hay gente muy enferma y que necesita tratamiento y medicación,son personas como tu y como yo,que por razones biológicas o de el mundo que les rodean,enferman.Pero no voy a hablar de patologías graves,ni de locuras extremas, voy a hablar de la vida diaria y cotidiana.

No te haces a la idea de las veces que me han dicho: ¿Me vas a psicoanalizar? ¿Me estás leyendo la mente? Al menos yo…no soy ningún mago merlín ni ningún Sandro Rey,ni tampoco me paso las 24 horas de mi vida analizando nada, soy una persona normal y corriente,como tú,con mi trabajo. Sí es cierto que al menos yo,comprendo gracias a mi profesión más otras cosas que antes no comprendía,tanto en mi misma,como en el mundo que me rodea. Me fascina profundizar,analizar,comprender, y sobre todo ayudar a las personas a tener una mejor calidad de vida,por eso inicié este camino.

¿A qué viene esto? Viene para poder comenzar a analizar la pregunta dicho esto. ¿Es necesaria la psicologia entendido como proceso en una persona? Mi respuesta es no,necesaria no es.Tampoco es necesario tener un ordenador,un móvil,comer con tenedor…Seguro que si no tuvieras más remedio vivirías sin ordenador, ¿verdad? sin móvil,¿cierto? incluso me atrevo a decir que si tienes hambre y no te ponen cuchillo y tenedor en la mesa,comerías con las manos,por tanto necesario no es, sin embargo estos productos,nos hacen la vida hoy por hoy más fácil y eficaz.

Lo mismo ocurre para mí con la psicología y los procesos internos de coaching,necesarios en una vida cotidiana,no tienen que ser,viviremos mejor o peor,pero pasaremos por la vida.Sin embargo, sí opino que si tienes la oportunidad,el conocerte a ti mismo,enfrentar tus temores,debilidades,conocer tus puntos fuertes,saber por qué te afecta algo…etc etc y dejarte ayudar,tu calidad de vida mejorará.

Tenemos mucho miedo a “desnudarnos” conocer y reconocer lo que nos afecta,lo que hacemos mal o no hacemos…y es una parte poco agradable de mi trabajo como personas muy cercanas a mi,por el hecho de “ser psicóloga” mal interpretan mis acciones o palabras por temor a “ser descubiertos”, pero es sólo eso,miedo.Yo no estoy para juzgar ni cambiar a nadie,sólo para apoyar a una persona a avanzar en su vida siempre y cuando esa persona quiera y esté comprometida.Y creéme que no hay peor ciego que el que no quiere ver.

Esto afecta a todas las áreas de nuestra vida,incluído el deporte,del que siempre hay cosas que aprender. Recientemente, leí unas declaraciones del piloto de F1 Lewis Hamilton, quien me ha inspirado en realidad este artículo, en las que decía que nunca necesitaría de un psicólogo deportivo porque todo lo que necesitaba estaba dentro de él.Ciertamente,como decía,necesidad no haya,y claro que todo está dentro de él,pero hay que descubirlo y aceptarlo.En mi opinión,si puedes probar algo nuevo, en beneficio de tu carrera deportiva ¿por qué no? Como dice la frase,mientras hagas siempre lo mismo,tus resultados serán siempre los mismos, y poco más le quedará por avanzar a este gran pero sobervio piloto para mi. Si este deportista, tiene la oportunidad de trabajar con un profesional,como le ofreció el equipo Mercedes,¿qué hay de malo? Nunca está de más aprender,conocernos mejor,dejarnos ayudar…el aspecto mental,nos guste o no, es muy importante y como dice otra frase: “Si queres llegar rápido ve sólo, pero si quieres llegar lejos, ve acompañado”

El trabajar con un psicólogo,si no es por cuestiones graves que te comentaba en las primeras líneas,ya sea del tipo que sea (profesional,deportivo,personal…) no significa estar necesitado de nada,ni enfermo de mente,ni ser un bicho raro…simplemente es tener una mejor calidad en ciertos aspectos de la vida ( trabajo,familia,deporte..) y aprender,crecer y avanzar con alguien. Perdamos ya ese miedo a lo desconocido y a los prejuicios con estas disciplinas.Yo misma he ido a psicólogos y a coaches deportivos y como he expresado en múltiples ocasiones, me han hecho crecer y avanzr como persona,si conozco mis limitaciones,y potencio mis virtudes,entre otras muchas cosas,avanzaré,saldré de la rutina,y no me estancaré.

Eso es lo que deseo para ti,y darte una visión de “mi mundo,desde mi mundo”

“La psicologia nos ayuda a conocernos a nosotros mismos,a comprender cómo somos,a aceptarnos.De esta manera aprenderemos a ser más libres y confiar en nuestro criterio”

 

“Tu Mente Es El Límite”

@Sandra_Polo9

 

REVISTA PURO MOTOR

Hola a todos!

Es para mi un placer anunciaros una nueva colaboración,esta vez internacional.

Se trata de la revista de CostaRica PuroMotor, líder en información en su país, y la cual se hará eco de la psicología y coaching deportivo junto con SPCoaching.

De esta manera,compartiremos información y artículos con el fin de que se conciencie de la importancia del factor mental en varios lugares del mundo.

Gracias por vuestra confianza y un placer.

http://www.puromotor.com/

“Tu Mente Es El Límite”

@Sandra_Polo9

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LA VISUALIZACIÓN

Comenzamos una semana amig@s. Y lo hacemos una vez más con la importancia de un factor clave tanto en el deporte como en la vida,LA VISUALIZACIÓN.
Si te ves ganador,serás ganador.Uno llega donde se ve,tarde o temprano y con esfuerzo y paciencia como bien sabes.
Recrear en nuestra mente lo que queremos hacer,y estar donde queremos estar,hará que nuestro cerebro esté más preparado,tanto para caminar hacia ese momento,como para actuar cuando ese momento llegue.
En este artículo, entre otras,te hablé de la importancia de este factor, y hoy lo retomo junto con este vídeo de FernandoAlonsoOficial que te recomiendo.

https://spcoaching9.com/2013/03/12/entrenamiento-mental/

 

“Tu Mente Es El Límite”

@Sandra_Polo9