DINÁMICAS DE COACHING EN EL ENDURO.

Una vez más, tuve el placer de poder dedicar unos minutos en un nuevo curso de enduro en la academy, a hacer unas dinámicas de coaching y psicología deportiva.

Estao fueron algunos de los aspectos que se trataron:

No centrarnos tanto en el destino, nuestro objetivo final, si no disfrutar del camino, con los errores que nos encontremos y aprender de ellos, teniendo en cuenta que son necesarios para aprender, y que sin ellos no hay éxito.
También tuvimos dinámicas enfocadas al trato del miedo como emoción, como gestionarlo de una manera más eficaz y así obtener una mejor confianza en nosotros mismos y lo que hacemos.
En definitiva, confianza más perseverancia = éxito. Siendo muy conscientes en todo momento de dónde estamos y dónde queremos llegar, sabiendo nuestras potencialidades y nuestras limitaciones, trabajando en ellas para poder marcarnos cada vez objetivos más ambiciosos, pero sin saltarnos escalones.
Es importante que los objetivos propuestos sean acordes a nuestro nivel, y una vez vayamos superándolos, marcarnos nuevos, asumiendo nuestra responsabilidad y tomando acción.
Fue un gusto ver en el curso como muchos de nuestros alumnos ponían en práctica estos conceptos y se atrevían con cosas que al principio de mañana no hubieran creído.
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“Tu Mente Es El Límite”

@Sandra_Polo9

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COACHING EN MOTO EN LA RADIO

Ayer tuve el placer de estar en Motos en la Onda – Radio3w hablando de coaching deportivo, mi historia en moto y too zhink enduro academy, podéis escuchar el programa accediendo al siguiente link y pinchando en el “podcast” audio situado debajo de la noticia.

Espero que os guste
http://motosenlaonda.radio3w.com/el-coaching-en-moto/

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@Sandra_Polo9

NUEVOS SERVICIOS SPCoaching

Una vez más, me complace presentaros nuevos servicios, por los que puedes pedir información desde ya.
Sigo creciendo y aprendiendo y es un orgullo plantear nuevos objetivos y retos, como siempre te digo en mis artículos, estar en constante movimiento y aprendizaje es algo que también te animo a hacer. Sin más, te presento las nuevas novedades.

COACHING INFANTIL.

Al igual que en el adulto, los niños y adolescentes también necesitan entrenar su aspecto mental. La presión por parte de padres, profesores, el no tener todavía claro lo que quieren en la vida, la necesidad de reconocimiento por seres queridos, y muchos más factores, les hacen más vulnerables y son objeto de trabajo como cualquiera de nosotros.
Además, el trabajar con ellos desde pequeños, y empezar en la base el crecimiento y formación personal, también les hará más fuertes y consolidar con más firmeza sus creencias.A los adultos, nos cuesta más después plantearnos nuestra vida y modificar nuestros hábitos y creencias puesto que llevamos toda la vida anclados a ellas. El trabajo en el deporte base, o en el crecimiento personal base, hará mucho más fácil el asumir responsabilidades, adoptar hábitos favorables, creencias potenciadoras, confianza en uno mismo …etc.
Entre otros, se trabaja con ellos la motivación e implicación a través de un aprendizaje adaptado a su edad. Que sean responsables de sus elecciones, y que sepan que ellos también pueden elegir lo que les gusta y lo que no. El autoestima, la seguridad y confianza de la que hablaba antes. Aceptar y reconocer las emociones, conocerlas y asumir también unos valores de esfuerzo, trabajo y sacrificio, trabajo en equipo…etc
Y por supuesto aprender del error, fundamental en el aprendizaje.
La importancia además, de no sólo focalizarnos en premios y resultados, eliminar el miedo al fracaso, marcar con ellos objetivos y mucho más.

Por supuesto, el lenguaje y las dinámicas que se usan con los más pequeños, o con adolescentes, están adaptados a su edad.

Una herramienta de trabajo muy potente para crear responsabilidad y alcanzar sus metas, teniendo libre elección.En el proceso también se tiene en cuenta a padres, entrenadores en el caso de deporte, y todas las personas que estén implicadas en las metas del niño, trabajando con ellos, y no contra ellos. Los padres, profesores, etc, son nuestros aliados, y el trabajar con ellos, todos juntos hacia el mismo objetivo, es lo que dará el éxito a nuestro camino.

He tenido la suerte de poder aplicar estas técnicas y dinámicas en nuestros cursos deportivos con los niños, y es increíble como trabajando en todos los factores anteriormente citados, conseguimos buenos resultados.

No dudes en informarte sin ningún tipo de compromiso.

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PONENCIAS Y CHARLAS SOBRE COACHING Y PSICOLOGÍA PERSONAL Y DEPORTIVA.

La segunda novedad es el acudir como ponente, o colaboradora a diferentes cursos, jornadas etc.
Si necesitas incluir en tu academia deportiva, o club, charlas sobre entrenamiento mental , coaching deportivo, o psicología deportiva, no dudes en contactar.

Al igual que en diferentes eventos, colegios, todo lo que se te ocurra, sin duda llegaremos a una colaboración. Mi objetivo, es difundir el coaching tanto en el deporte como en nuestra manera de vida, poder alcanzar nuestras metas, y disfrutar de la vida, del momento.

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@Sandra_Polo9

YA TENEMOS DESPACHO EN CRMN FISIOTERAPIA.PIDE TU SESIÓN DE COACHING.

Ya puedes pedir sin compromiso información sobre sesiones de coaching personal y deportivo en nuestro nuevo despacho en crmn fisioterapia.

Coaching Personal
Alcanza tus metas personales, sueños, estados deseados….en definitiva, logra una mejora en tu vida y haz todo aquello que siempre has querido, y nunca te has atrevido.Mejora las relaciones con los otros, contigo mismo…y aprende a ver la vida con otros ojos.

Si estás bajo de ánimo, desorientado, o sabes lo que quieres pero te faltan las herramientas necesarias contacta.

Te apoyaré en todas tus metas y las conseguirás.

Cualquier deportista, ejecutivo, educador , es decir, cualquier persona,…necesita primero cubrir y sanar los aspectos personales para así, optimizar todos sus recursos y avanzar hacia sus metas.

Coaching Deportivo
Alcanza tus metas, sueños, deseos, o símplemente logra la calidad que llevas tiempo buscando en tu deporte. Disfruta, mejora, alcanza éxitos personales y deportivos… No sólo los deportistas de élite realizan coaching.

A través del coaching te apoyaré a descubrir todo el potencial que llevas dentro y está esperando a ser sacado, modificando las creencias limitadoras por potenciadoras, tomando conciencia, responsabilidad, y acción.

Desde el conocimiento, y la experiencia personal como deportista, y como coachee, que en su día resibió un proceso de coaching….conseguirás tus metas.

Posibilidad de realizar sesiones de coaching al aire libre, nos trasladamos a tu escenario deportivo de actuación.

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El coaching personal es el arte de facilitar el desarrollo potencial de las personas para alcanzar objetivos coherentes y cambios en profundidad. En este proceso, el coach ayuda a las personas a esclarecer sus metas, ya sean personales, laborales, de relaciones afectivas, etc., y a ponerse en camino para alcanzarlas.

El coaching no es psicoterapia. El ámbito del coaching es el desarrollo personal y la comunicación.

La relación coach-coachee se establece en un marco íntegro de confianza en el otro. El coach pone su atención en el desarrollo de habilidades que mejoren las distintas áreas de la persona, sea en su vida sentimental, relacional, su estado físico o la obtención de metas personales. En ciertos momentos, ayuda a que el coachee sea consciente de sus insuficiencias para luego estar en mejor posición frente a la consecución de sus objetivos. El coach ayuda la persona a sacar lo mejor de sí misma y a buscar el camino que la lleva desde donde está ahora hasta donde quiere estar.

Fuente: coachingpersonal.com

En definitiva, el coach es aquella persona que te acompaña en el motivo, y te apoya para que tu mismo sauqes a florecer tu propia luz, tus mejores virtudes que están escondidas, y des fuerza a todo tu potencial. Eliminar las motivaciones y lograr un estado de confianza, seguridad, y motivación en tí mismo, siendo consciente de las limitaciones y potencialidades que tu mismo y tu entorno tiene.
Tomando conciencia de dónde estás, para saber a dónde quieres llegar.
Siendo responsable de tus propios actos y poniendo acción en ello, nadie es responsable de tu felicidad y de tu vida además de tú mismo, por eso el coach te facilitará ese asumir la responsabilidad para coger el timón de tu barco, tu vida, y no esperar que las cosas te vengan de fuera, crear las oportunidades, el ambiente y disfrutar en definitiva de la vida, aceptando los fracasos en el camino, y aprendiendo de los errores, sin que estos nos tumben, sabiendo levantarnos y continuar el camino.

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COACHING INFANTIL Y MOTOCICLISMO

Sábado 12 de octubre,curso de too zhink enduro academy.
Donde además de dar una breve charla a padres y niños , realizamos unas pequeñas dinámicas de confianza y superación , transmitiendo la importancia del viaje y no sólo del destino , aprender a disfrutar de cada momento aunque no lleguemos a donde queríamos . Fue un placer ver como luego se aplicaba todo lo aprendido en el transcurso del curso , y ver a los peques alegrarse tanto de sus progresos. Grande.

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MOTOCICLISMO, PADRES Y NIÑOS

Este fin de semana estaré en el curso infantil de TOO ZHINK ENDURO ACADEMY no sólo como monitora y coordinadora, además, a través del coaching, y junto con padres y niños, tomaremos conciencia de la importancia de dedicar tiempo a lo que de verdad nos gusta, así como a no presionar al pequeños, si no apoyarle y felicitarle en todo momento por sus logros y enseñarle los valores que hay detrás del deporte: esfuerzo, compromiso, superación….Ya que es igual de válido el que llega el primero que el que llega el último, lo importante es que detrás haya trabajo, ilusión, y se disfrute de lo que se hace.
Es importante dejar de lado el “materialismo” de medallas, títulos….para poder acceder a la emoción, a la satisfacción….quizá no se llegue al objetivo deseado ( una copa) pero el objetivo de disfrutar y aprender, tiene que estar presente en todo momento, y esto es lo que será un placer trasmitir a niños y padres.
Además, a través de sencillas dinámicas, evitaremos los bloqueos y aumentaremos la confianza de cara al curso y de cara al futuro.
¿Nuestro objetivo y el mío propio?Aprender, disfrutar, y confiar al máximo en uno mismo, así como en vuestros hijos si soys padres.

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FORMACIÓN A PROFESIONALES

¿Necesitas formarte en coaching para atender con mayor efectividad a tus clientes?

Ahora SPCoaching te lo pone fácil, además de los anteriores servicios en sesiones de coaching o asesoramiento antes de una competición, si eres entrenador personal, formador de deportistas, manager… etc y quieres dar un servicio completo y de máxima calidad, existe la posibilidad de una completa formación.

Como bien sabes, un buen deportista necesita cubrir el aspecto físico, de nutrición, y también mental, por eso, ahora puedes preguntar, si estás interesado en formarte en las nociones básicas de coaching deportivo para que tu trabajo sea el más completo y poder ofrecer un servicio óptimo a tus deportistas, y además, indirectamente estarás recibiendo un proceso individualizado de coaching que te servirá en tu vida deportiva y personal para alcanzar el éxito personal, deportivo y profesional, ya que todo aprendizaje, exige un propio autoconocimiento, cuidar a los demás, implica cuidarse a sí mismo.

Si estás interesado visita la sección de contacto y solicita información sin compromiso.

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@Sandra_Polo9

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¿AÚN NO CONOCES EL COACHING Y SU UTILIDAD?

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¿Todavía no sabes que es el coaching?, ¿hasta donde puedes llegar conociéndote y conociendo todo el potencial que llevas dentro?
No somos capaces de ver todo esto, simplemente porque no miramos dentro de nosotros, no tomamos conciencia de nuestras virtudes, ni de nuestras limitaciones. El conocernos nos hará más fuertes. A través de un proceso de coaching, el deportista, o persona, llegará al objetivo o meta deseada.

Partimos de un estado presente, y queremos llegar a un estado futuro, en todos esos cambios que hay que afrontar, en ese camino, el coach, acompaña a la persona en ese viaje y la dota de las herramientas y recursos necesarios para lograr el objetivo, su meta. Por eso es tan importante la toma de conciencia, saber en qué momento estamos, qué tenemos, qué nos falta, y dónde queremos llegar, cómo decía Séneca: “No hay viento favorable para el que no sabe dónde va”, ni de dónde viene añadiría yo.

Sin duda una estrategia para conseguir metas y realizar sueños, o potenciar lo que ya tenemos.

Desde mi perspectiva personal como profesional, nace SPCOACHING: Sport And Personal Coaching.No sólo los deportistas de élite realizan procesos de coaching, mejora a través de esto tu calidad y disfrute en el deporte, o en la vida, te acompañaré en el camino.

Sport: Dedicado al mundo del deporte, y desde mi propia experiencia. Alcanza tus objetivos deportivos.

Personal: Nunca dejando de lado el ámbito personal, y a la persona como totalidad, además de deportistas somos personas, y hay que cubrir ciertas necesidades personales en nuestra vida para poder rendir de una manera óptima como deportistas, también se pueden cubrir los servicios de un proceso de coaching personal para posteriormente logar la meta deportiva.

Imagina que cogemos nuestro coche, pero no sabemos dónde queremos llegar….conduciremos hasta llegar a algún lugar pero…. ¿El sitio nos gustará? y si no llegamos a un lugar que nos guste….

Ahora ponte en el ejemplo contrario, queremos ir a Madrid….pero…no se dónde estoy! Entonces hacia dónde voy primero? Por eso es tan importante tomar conciencia de dónde estoy (que recursos tengo, potencialidades, limitaciones) y dónde quiero llegar, mi visión o sueño, y trabajar junto con el coach para lograr todas las herramientas que faltan, o que no se que están ahí.
El objetivo es que tu cojas tu propia linterna para alumbrar tu camino, primero tu coach, yo, te guiaré, te alumbraré, pero descubrirás que tú tenías esa linterna para alumbrar tu camino y que puedes conseguir todo lo que te propongas y más.

Prueba! ofrezco siempre mi primera sesión de manera gratuita, para ver qué quieres y si de verdad congeniamos, no te haré perder el tiempo , mi objetivo es que tu consigas el tuyo.

No sólo el coaching es para deportistas,o en mi caso pilotos de offroad, cualquier meta personal o inestabilidad en tu vida será superada y alcanzada a a través de este proceso.

Entra en http://www.spcoaching9.com e infórmate o visita mis artículos sin compromiso, así como alguna de las opiniones de mis antiguos coachees.

También puedes visitar este artículo donde hablo del porqué un coach.

https://spcoaching9.com/2013/02/01/por-que-elegir-un-coach/

“Tu Mente Es El Límite” (No te Limites)

@Sandra_Polo9