LA AVENTURA

¿QUÉ ES LO PRIMERO QUE TE VIENE A LA CABEZA AL VER ESTA IMAGEN? 👀La mayoría de las veces admite que te quedas mirando la montaña, tu objetivo, sentado cómodamente desde el sillón de tu casa a través de la ventana.🙇¿Cómo sería subir ? El secreto es fácil y depende de ti: si quieres algo, da un primer paso.Subir la cima de la montaña es una aventura difícil y apasionante a la vez, en la que una vez alcances la cima, el éxito, como puedes ver en la imagen tocará “desaprender” para coger impulso y subir la nueva montaña que se esconde tras la escalada, un nuevo éxito.Desaprender no significa olvidar lo aprendido, significa moldear nuestras estructuras mentales para poder alcanzar siendo flexibles nuestras metas.De lo que no hay duda, es que si no das un primer paso, nunca conseguirás lo que quieres, y nunca podrás descubrir las oportunidades que se esconden detrás de la montaña.Cuando salgas de tu zona de confort, comprobarás que hay mucho más mundo del que ves por tu ventana.” TU MENTE ES EL LÍMITE”www.spcoaching9.com#❤️ #😊#succes#lomejorestaporllegar#spcoaching#tumenteesellimite#coaching#psicologia#enjoylife💯#dreaming#lifecoaching#entrepreneur#purse#action#motivation#inspiration#exito#deporte#salud#love#felicidad#vida#like4like#instagood#picofthefay#cuarentena#covid19 #🥰.

ROMPE CON LAS CREENCIAS QUE TE LIMITAN

Sientes que no avanzas hacia las cosa que quieres? Cuántas veces crees que no puedes ?🤯 Que no serás capaz? 👎🏼Empieza en este mismo momento a romper barreras 🤜🏼 y a cambiar tu comportamiento para acabar con las creencias que te frenan .✈️Qué son esas creencias ?Son la idea que tienes de ti mismo,los demás, y el mundo. Vienen marcadas desde la infancia y se van desarrollando debido a nuestra experiencia. Descubre tus creencias,tus límites y vamos a desmontarlas para seguir en la lucha de tus sueños.https://www.youtube.com/watch?v=qh8Rwn56vuM#❤️ #😊#succes#lomejorestaporllegar#spcoaching#tumenteesellimite#coaching#psicologia#enjoylife💯#dreaming#lifecoaching#entrepreneur#purse#action#motivation#inspiration#exito#deporte#salud#love#felicidad#vida#like4like#instagood#picofthefay#cuarentena#covid19 #🥰. #cursopsicologia#cursomotivacion#desarrollopersonal

ANSIEDAD Y “NUEVA NORMALIDAD”

¿Últimamente has notado que te cuesta concentrarte🤔, dormir, o que la inapetencia y la preocupación😰se apoderan de ti?

Vivimos en un mundo acelerado, con un alto nivel de exigencia, en el que los problemas de estrés y ansiedad, cada vez van afectando a mayor parte de la población, tanto joven, como adulta e incluso de avanzada edad. Es algo que poco a poco admitimos como normal, por que lo es. Normalicemos por tanto que tu mente 🧠te manda señales 🗣de que algo está pasando, y hay que ponerle remedio cuanto antes, al igual que cuando te duele la cabeza, te tomas algún medicamento para combatir el dolor.

Sin embargo, los problemas y síntomas derivados de ansiedad o estrés, no cuentan con una varita mágica, ni una píldora “solucionadora” de tu problema. Va a depender de ti combatirla y hacerle frente.

Debido a la situación que atravesamos, esta se va a manifestar a través de:

INCERTIDUMBRE🧐. No saber qué va a pasar a medio-largo plazo, por circunstancias que no dependen de ti. Es probable que dicha situación te lleve a perder la paciencia, y des demasiadas vueltas a qué pasará. Por esto, concéntrate en el PRESENTE, sacándole el máximo partido y confiando en tus capacidades y posibilidades. No dejes de fijarte objetivos, y si se “truncan” por causas ajenas a ti, sigue perseverando en el presente para labrar un mejor futuro.

EXCESO DE FUTURO😱: Ligado a la incertidumbre, es probable que fijes tus pensamientos en el largo plazo. Como te comentaba en el anterior apartado, vive el momento y “carpe diem” sin alejar tu mirada de tus sueños.

RECUERDO DEL PASADO😫: Extrañas la vida sin COVID😷 ¿verdad? Yo también.  Sin embargo, es algo que ni tú ni yo podemos cambiar, esto ha sucedido, y hay que mantenerse fuerte para seguir adelante. Que el pasado te sirva para aprender y como dosis de motivación cuando sientas que has perdido el camino. Recuerda lo que te llena, lo que quieres, y a quienes quieres.

SOMATIZACIÓN🤯. Si no pones de tu parte, y no escuchas a tu mente, los problemas físicos saldrán a la luz para hacerte consciente de que hay algo que necesitas saber y no estás escuchando.  Dolores de cabeza, pecho, estómago, dificultad para respirar, dormir o incluso ataques de pánico, son algunos de los muy desagradables toquecitos que te puede mandar tu maravillosa cabeza. Por eso. Mantén tu mente ocupada, en búsqueda, positiva y sé dinámico y positivo. Como te he dicho más veces, la tormenta no dura para siempre, por muy larga que sea.

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