abril 2014

¿EN QUÉ TE CENTRAS?

abril 29, 2014sandrapolo9Deja un comentario

Lo verdaderamente importante es el viaje, no el destino, es decir, la experiencia, lo vivido, estar feliz con lo que consigues, con lo que experimentas, deseas, sueñas…
Lo material, es secundario, los títulos, el reconocimiento…de nada sirve todo eso si no logras la felicidad y la satisfacción dentro de ti.
El mejor reconocimiento, y la mejor victoria, es la que se tiene sobre uno mismo, y ahí, es cuando te das cuenta de que ya has ganado, de lo que de verdad importa, cuando logras esas sensación que no te da ninguna medalla y sólo te lo da haberlo hecho y poderte decir a ti mismo: LO HICE.
¿y tú? ¿En qué te centras?
Detrás de cada reto, hay otro desafío. Nunca te detengas !

«TU MENTE ES EL LÍMITE»

www.spcoaching9.com

@Sandra_Polo9

JORNADAS DE COACHING Y PSICOLOGÍA DEPORTIVA EN VILLARACE

abril 15, 2014sandrapolo9Deja un comentario

Excelente jornada la que tenía ayer lugar con los niños y padres de VillaRace , circuito de velocidad de formación, homologado por la federación madrileña de motociclismo .

A través del juego, y el coaching adaptado a niños, disfrutamos de una magnífica tarde, contando con el apoyo, y una posterior conversación con los padres, pilar fundamental en el deporte.

Ha sido el principio de una gran temporada junto a este equipo fantástico. A través de sencillas dinámicas y juegos con los peques , sacaremos juntos todo su potencial , aprendiendo y enseñando juntos.

SPCoaching y http://villarace.com/

«Tu Mente Es El Límite»

@Sandra_Polo9

SEMINARIO COACHING Y PSICOLOGÍA DEPORTIVA EN KARTPETANIA

abril 6, 2014sandrapolo9Deja un comentario

Spcoaching

Publicado por Sandra Polo Muñoz ·

Ayer, tuvo lugar en Kartpetania Circuito de Velocidad el seminario de psicología y coaching deportivo para los pilotos inscritos en la primera prueba de minimotard y supemotard de CyL.
En esta charla, comenté a los pilotos y asistentes, mi experiencia, no sólo profesional en el ámbito mental, si no también personal, y como piloto dentro del enduro en mi caso. Para mi, es importante como siempre digo, no sólo tener capacidades profesionales a la hora de tratar con deportistas, es muy importante el haber experimentado las sensaciones que se tienen en el deporte, y como piloto, para luego poder empatizar con ellos de una manera mucho más efectiva.
Hablamos de la toma de conciencia, saber dónde estoy, que capacidades tengo, y qué me frena. Muchas veces, no sabemos de nuestro potencia, sólo porque no nos dedicamos tiempo a nosotros mismos, dedicamos más tiempo a nuestras monturas, y a otras cosas, que a lo más importante: uno mismo. De esta forma, los asistentes comenzaron a buscar en ellos mismos fortalezas, y también limitaciones, asumiendo así la responsabilidad, dejando de echar balones fuera. Muy importante la acción, perseverancia, el confiar en uno mismo, verse capaz. Ante dos pilotos con las mismas capacidades, quien se ve más capacitado, hace muchos mejores tiempos, y disfruta más de lo que hace. A través de sencillos juegos, expliqué esto, y la gestión de emociones, y el miedo. Cuántas veces el miedo nos paraliza, o nos empuja a hacer cosas….llevemos el miedo a nuestro lado, no cegándonos, ni haciéndonos unos inconscientes. No puedo cambiar el hecho, pero sí darle forma, elegir cómo actuar, por eso, es tan importante gestionar el miedo, la ira, la tristeza, la alegría…. y ver lo positivo, y aprender del error, siempre habrá una nueva oportunidad, un nuevo día. Asumir por tanto el error, seguir trabajando…y no sólo fijarnos en los títulos o medallas, si no disfrutar del camino, de la temporada…fueron más aspectos que se trataron. Para mí, lo más importante es disfrutar, demostrarse a uno mismo que se puede, disfrutar con el viaje, aprender, superarse, luchar…. los títulos, las medallas, y el reconocimiento externo….no es nada si esto no se tiene, eso es físico y material,y para mi, secundario,la sensación de crecer, superarse y luchar, es única, irrepetible, y permanecerá siempre dentro de la persona que se marque los objetivos de esa manera.

Muchas gracias a todos los asistentes y a Javi y kartpetania por la oportunidad. Espero veros pronto.

«Tu Mente Es El Límite»

@Sandra_Polo9