YA DISPONIBLE: CURSO PSICOLOGÍA Y COACHING PERSONAL,DEPORTIVO Y PROFESIONAL.

Tras muchos meses de trabajo, ya está disponible en la plataforma de tutellus mi curso on line de psicología y coaching para romper con tus límites y alcanzar tus sueños.
Te dejo con la presentación del curso y la introducción al mismo.
Puedes comprarlo y tener acceso de por vida al curso en el siguiente enlace:
Además tendrás una atención personalizada, y todas las tutorías que necesites.
DESCRIPCIÓN DEL CURSO:
El objetivo de este curso es planificar un aumento del rendimiento psicológico en la persona, de una forma estructurada, lógica, ordenada y consciente para el alcance de objetivos.
Lo alcanzarás mediante el trabajo de las creencias, emociones y valores.
Aprendiendo a localizar cuales son los tuyas y así poder gestionarlas de una forma que te lleven a conseguir lo que siempre has querido, siendo consciente de tus fortalezas y debilidades y las herramientas que tienes y necesitas para ello,así como a través del autoconocimiento y responsabilidad propia.
Todo esto lo lograrás también sabiendo qué papel desempeña la mente en el deporte,el trabajo y en la vida y tomando conciencia de qué quieres,dónde estás, y cómo puedes lograrlo.
En definitiva, un curso que te acercará al coaching y la psicología para que a través del autoconocimiento rompas con lo que te frena o limita a alcanzar tus sueños, y así dejen de ser sueños y se conviertan en metas con fecha de realización.
No se requieren conocimientos previos para realizar este curso, lo fundamental es querer un cambio en tu vida y estar decidido y motivado, y sobre todo tener ganas de trabajar y comprometerte contigo mismo.
Está dirigido a personas que quieren alcanzar sus sueños y necesitan ese empujón y dosis de conocimiento y motivación.

Personas que se encuentran perdidas y quieren tener las herramientas necesarias para encontrar esas metas y sueños en su vida.

Personas que necesitan conocerse a uno mismo y gestionar sus creencias,valores y emociones.
Interesados en conocer más sobre la psicología y el coaching deportivo,personal o profesional.
Estudiantes de psicología en activo
Interesados en cualquiera de las ramas del coaching
Deportistas
Profesionales de diferentes sectores, formadores,entrenadores y padres.
IMPARTIDO POR
Sandra Polo Muñoz
Cumplir sueños y metas
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BRILLAR

Recuerda que para brillar, no necesitas apagar La Luz de los otros.

Las buenas aptitudes y cualidades de uno mismo, son las que destacan sin desmerecer las del otro.

Esfuérzate por mejorar día a día, por poner empeño en lo que quieres y concentra toda esa energía y motivación en tus metas, no en destruir las de los demás.

El buen líder,buen emprendedor y buen soñador, es el que avanza firme en su camino, alegrándose además del logro del compañero, ya que el aprendizaje, no se encuentra sólo en uno mismo, si no que se encuentra en el entorno y en caminar acompañado.

Factores como la rabia, envidia, el querer estar por encima, aparentar,el manipular …, quizá te acerquen a tus metas a corto plazo, pero el camino de la vida y los sueños es muy largo.

Recuerda que no es una carrera de velocidad, si no una de fondo, y al final gana la constancia y la perseverancia.

 

Entrena tu mente con http://www.spcoaching9.com

 

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PROPÓSITO

Tener metas y sueños y luchar por alcanzarlas no es lo único importante. Junto a ellas, reside el propósito, el PARA QUÉ. Para qué quiero conseguir lo que tanto deseo. 

El propósito no sólo se basa en motivaciones externas,de cara los demás o materialistas, lo que de verdad importa es la motivación interna,el demostrarte a ti mismo que puedes y quieres conseguir lo que deseas, y con ello contribuir a los demás.

Levantarte cada día con mariposas hacia tu proyecto,con ilusión y con ganas de caminar hacia lo que te mueve.

En el camino además encontrarás más y nuevos retos,nuevos proyectos y nuevas ilusiones.

Nunca dejes de tener un propósito y caminar.

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Tu mente es el límite

 

Aprovecho para decirte que estoy terminando de trabajar en el curso on líne de psicología personal,deportiva y profesional y sobre cómo alcanzar tus metas que tendrás disponible muy pronto.

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EL APEGO

Muchas veces nos aferramos a cosas materiales, recuerdos, experiencias pasadas…. Vivimos o creemos vivir de esas cosas,porque un día fueron útiles o nos proporcionaron alegrías,vivencias…
¿Qué haremos sin esas cosas? ¿Sin esas experiencias? Incluso sin esas personas….

Sé que cuesta “desprenderse” de ciertas situaciones, y no sólo por esa melancolía que nos produce, si no porque admítelo… te asusta lo desconocido.
Las experiencias pasadas, los bienes pasados, o incluso nuestras pertenencias, llega un punto que han cumplido su función, y tienes que aprender a caminar en la vida sin ellas, para así poderte llenar de nuevas vivencias, nuevas experiencias, nuevas personas, nuevas cosas….

Soy la primera que creía ver los cambios como algo muy negativo, creía, y a veces sigo creyendo, que hay cosas que son mías..y esas cosas ni son mías ni nunca lo fueron, por eso es importante deshacerse de los apegos y aprender a valorar la experiencia que nos dan ciertas cosas, y una vez estas han “cumplido su función” dar un paso más en el camino hacia nuevos objetivos.

Una vez me dijeron: “No estés triste porque pasó, alégrate porque sucedió” y es muy cierto…

De pequeños nos toca desprendernos en algún momento de ese juguete que tanto nos gustaba, de adolescentes del primer “amor” hay un día que tenemos que abandonar nuestra casa, más adelante los veranos serán diferentes, llegarán nuevas responsabilidades….No te asustes, no estés triste, aprende a ver lo postitivo y el aprendizaje de cada etapa para así poder seguir avanzando, recuerda que siempre,siempre…lo mejor está por llegar.

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“LA VOLUNTAD” ENDURO PRO

A veces,la motivación no es suficiente a la hora de conseguir nuestros objetivos.

En el nuevo número de Enduro Pro, puedes leer una nueva entrega de psicología y coaching deportivo.

Abre el visualizador y disfruta de todo el contenido:

http://www.enduropro.com/visualizador/84/

 

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¿ES NECESARIA LA PSICOLOGÍA?

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Como sabrás,y si no sabes te lo cuento,soy psicóloga y hoy me gustaría darte mi opinión y reflexión sobre el título de este artículo.

La psicología,es un mundo que descubrí hace 10 años y me fascinó.El hecho de ver cómo influían los procesos y aspectos mentales en mi misma, y en el mundo que me rodeaba me atrajo hasta el punto de querer saber más más y no parar hasta el día de hoy.

Es una realidad que la mente influye en nuestra vida,y es una realidad que hay gente muy enferma y que necesita tratamiento y medicación,son personas como tu y como yo,que por razones biológicas o de el mundo que les rodean,enferman.Pero no voy a hablar de patologías graves,ni de locuras extremas, voy a hablar de la vida diaria y cotidiana.

No te haces a la idea de las veces que me han dicho: ¿Me vas a psicoanalizar? ¿Me estás leyendo la mente? Al menos yo…no soy ningún mago merlín ni ningún Sandro Rey,ni tampoco me paso las 24 horas de mi vida analizando nada, soy una persona normal y corriente,como tú,con mi trabajo. Sí es cierto que al menos yo,comprendo gracias a mi profesión más otras cosas que antes no comprendía,tanto en mi misma,como en el mundo que me rodea. Me fascina profundizar,analizar,comprender, y sobre todo ayudar a las personas a tener una mejor calidad de vida,por eso inicié este camino.

¿A qué viene esto? Viene para poder comenzar a analizar la pregunta dicho esto. ¿Es necesaria la psicologia entendido como proceso en una persona? Mi respuesta es no,necesaria no es.Tampoco es necesario tener un ordenador,un móvil,comer con tenedor…Seguro que si no tuvieras más remedio vivirías sin ordenador, ¿verdad? sin móvil,¿cierto? incluso me atrevo a decir que si tienes hambre y no te ponen cuchillo y tenedor en la mesa,comerías con las manos,por tanto necesario no es, sin embargo estos productos,nos hacen la vida hoy por hoy más fácil y eficaz.

Lo mismo ocurre para mí con la psicología y los procesos internos de coaching,necesarios en una vida cotidiana,no tienen que ser,viviremos mejor o peor,pero pasaremos por la vida.Sin embargo, sí opino que si tienes la oportunidad,el conocerte a ti mismo,enfrentar tus temores,debilidades,conocer tus puntos fuertes,saber por qué te afecta algo…etc etc y dejarte ayudar,tu calidad de vida mejorará.

Tenemos mucho miedo a “desnudarnos” conocer y reconocer lo que nos afecta,lo que hacemos mal o no hacemos…y es una parte poco agradable de mi trabajo como personas muy cercanas a mi,por el hecho de “ser psicóloga” mal interpretan mis acciones o palabras por temor a “ser descubiertos”, pero es sólo eso,miedo.Yo no estoy para juzgar ni cambiar a nadie,sólo para apoyar a una persona a avanzar en su vida siempre y cuando esa persona quiera y esté comprometida.Y creéme que no hay peor ciego que el que no quiere ver.

Esto afecta a todas las áreas de nuestra vida,incluído el deporte,del que siempre hay cosas que aprender. Recientemente, leí unas declaraciones del piloto de F1 Lewis Hamilton, quien me ha inspirado en realidad este artículo, en las que decía que nunca necesitaría de un psicólogo deportivo porque todo lo que necesitaba estaba dentro de él.Ciertamente,como decía,necesidad no haya,y claro que todo está dentro de él,pero hay que descubirlo y aceptarlo.En mi opinión,si puedes probar algo nuevo, en beneficio de tu carrera deportiva ¿por qué no? Como dice la frase,mientras hagas siempre lo mismo,tus resultados serán siempre los mismos, y poco más le quedará por avanzar a este gran pero sobervio piloto para mi. Si este deportista, tiene la oportunidad de trabajar con un profesional,como le ofreció el equipo Mercedes,¿qué hay de malo? Nunca está de más aprender,conocernos mejor,dejarnos ayudar…el aspecto mental,nos guste o no, es muy importante y como dice otra frase: “Si queres llegar rápido ve sólo, pero si quieres llegar lejos, ve acompañado”

El trabajar con un psicólogo,si no es por cuestiones graves que te comentaba en las primeras líneas,ya sea del tipo que sea (profesional,deportivo,personal…) no significa estar necesitado de nada,ni enfermo de mente,ni ser un bicho raro…simplemente es tener una mejor calidad en ciertos aspectos de la vida ( trabajo,familia,deporte..) y aprender,crecer y avanzar con alguien. Perdamos ya ese miedo a lo desconocido y a los prejuicios con estas disciplinas.Yo misma he ido a psicólogos y a coaches deportivos y como he expresado en múltiples ocasiones, me han hecho crecer y avanzr como persona,si conozco mis limitaciones,y potencio mis virtudes,entre otras muchas cosas,avanzaré,saldré de la rutina,y no me estancaré.

Eso es lo que deseo para ti,y darte una visión de “mi mundo,desde mi mundo”

“La psicologia nos ayuda a conocernos a nosotros mismos,a comprender cómo somos,a aceptarnos.De esta manera aprenderemos a ser más libres y confiar en nuestro criterio”

 

“Tu Mente Es El Límite”

@Sandra_Polo9