Te deseo que pases una Semana Santa estupenda , cuéntame tu plan y que te parece el vídeo COMENTA si te gustó COMPARTE sin miedo.GUARDAla publicación para tu dosis de motivación y ayudarnos a seguir creciendo .
𝑻𝒐𝒅𝒐 𝒆́𝒙𝒊𝒕𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒆𝒓 𝒑𝒂𝒔𝒐 de 𝗦𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗣𝗼𝗹𝗼 es una lectura apta y recomendada para cualquier tipo de persona, ya sea lector habitual o no.
Es una obra muy sencilla y dinámica.
¿Por qué no consigues lo que quieres? ¿Por qué los sueños se quedan sólo en eso?
La mayoría de las veces simplemente no llegamos a la meta porque no damos un paso, el más importante de todos: el primero. Gracias a este camino, vas a descubrirte a ti mismo y vas a querer y darte cuenta de que eres capaz de dar ese primer paso para comenzar ese camino. Este camino no es recto, está lleno de aventuras y contratiempos, sin embargo, es posible llegar a la meta con tus recursos, queriendo y confiando. Este no es el típico libro de motivación o autoayuda que promete y no cumple. Está basado en hechos reales, con anécdotas de verdad.
La autora nos cuenta que es muy personal, piensa que para motivar a los demás y apoyarles en su camino, ella misma tiene que haber recorrido y coronado la cima de la montaña.
«A los futuros lectores les diría que la elección es suya, pero que vivan la vida, que aprovechen cada instante de ella, que no dejen para mañana, que hay trenes que sólo pasan una vez y tenemos que estar dispuestos a subirnos en ellos sin dudar. Que la vida no puede aplazarse, que no se detiene, y que por eso no aplaces tu vida ni tus sueños, que me acompañes a dar ese primer paso, porque este libro es para ti.»
¿Estresado con la «nueva normalidad»? ¿Sientes desánimo, tristeza y tu mente está más en el pasado que en el presente?No te preocupes, no estás solo y esto se debe a la llamada «fatiga emocional»
¿Qué es esto? Al igual que nuestro cuerpo se «fatiga» si es sometido a ciertos ejercicios intensos, o no se descansa de manera correcta, lo mismo ocurre con nuestra mente.
Llevamos un año sometidos a presión emocional sin descanso. La pérdida de situaciones pasadas, de momentos de desconexión , la constante incertidumbre sobre el futuro, y el anhelo al del pasado, hacen que nuestra cabeza no se oxigene con normalidad.
¿Qué puedo hacer?Como ya hemos hablado en otras ocasiones:
LA MOTIVACIÓN: Encontrar MOTIVOS para la acción. Motivar no es dar ánimos, es encontrar MOTIVOS para despertarte día a día con una ilusión y un «PARA QUÉ».Por tanto, es importante dar ese primer paso a través de
UN OBJETIVO. ¿Dónde estoy ahora mismo? ¿Dónde quiero llegar? Sin que el pasado, ni el exceso de futuro me cieguen.
EXPRESA TUS EMOCIONES. No «tengas vergüenza» no dejes que tus creencias sobre lo que crees que es normal o no te frenen. Cada uno somos distinto y necesitamos unas cosas. Acepta tus emociones, escuchalas, y dalas salida.ACTÚA. Si has encontrado esos motivos .
PASA A LA ACCIÓN. No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Da ese primer paso, la vida es corta, el tiempo no vuelve, que nadie pueda decirte que al menos no lo has intentado, porque tarde o temprano no va a ser un intento, va a ser un ÉXITO.
¿Cómo actúo o encuentro motivos?
Sal, realiza actividades, viaja a momentos.Conecta con los tuyosPlanea esos objetivos y siéntelos como reales.Medita, escúchate a ti mism@ y acéptate para cambiar lo que no te gusta.
¿Qué te parece?¿Cómo estás viviendo tú esta «nueva normalidad? ¿Qué sueños te motivan? y sobre todo
¿Has dado ya el primer paso?
Recuerda que puedes adquirir tu ejemplar de mi libro
¿Alguna vez has pensado cómo sería vivir haciendo lo que realmente te gusta? , ¿Viviendo tus sueños? 🤞🏼
¿Por qué no dejas de pensar y comienzas a hacer? 🧗🏻♂️
Sé que es complicado, que el camino no es recto, y que cuesta mucho conseguir lo que uno quiere. 🥵
Sin embargo, esto no es imposible. Yo misma no estoy en el lugar que había imaginado hace 20 años, pero trabajo duro por acercarme a mis sueños, descubrir nuevos horizontes, y sobre todo SER FELIZ. 🤩
A veces descubrimos que no es la cosa en sí lo que nos hace felices, si no lo que «esa cosa » nos hace sentir, y hay muchas maneras de lograr EXPERIENCIAS, dejando de lado lo material.
El éxito ✅está puesto para todos, está puesto para ti, así que por favor, nunca te rindas ni dejes de creer.
Este libro 📙es un mensaje de apoyo, de entusiasmo, de lucha y compromiso para tod@s.
Con él pretendo darte MOTIVOS a través de experiencias personales, profesionales, y deportivas en diferentes campeonatos de España de enduro 🏍entre otros. Una aventura muy sencilla y dinámica, esto no es la típica aventura de autoayuda. Es una aventura para conquistar la cima de la montaña, donde se encuentran tus sueños y tu felicidad. Había una vez una niña👧🏼
Una niña que soñaba…. 😴 Soñaba con tener una moto,🛵correr el campeonato de España de enduro y soñaba con viajar a lugares maravillosos entre otras muchas cosas🏖
Un día soñó que podía escribir un libro, 📙para transmitir a los demás que precisamente los sueños son muchos más que eso, si sabes trabajar por ellos y ponerles fecha y lugar. Soñó que esos sueños no son sólo para gente con suerte, con recursos, o con grandes fortunas, y un día quiso dar un paso, y transmitir a los demás que se puede ser feliz con poco y conseguir mucho.
Hoy esa niña ha hecho todos estos sueños realidad, porque un día dio el primer paso.
Y quiero compartir este primer paso contigo, y apoyarte a conseguir el éxito, ese que está puesto al alcance de todos, y no sólo para gente con suerte. A veces, el éxito tarda un poco más, sin embargo, paso a paso se completa el camino, y la cima de la montaña es coronada.
No sé si alcanzaré todos mis sueños, lo que sí sé es que no voy a dejarme nada en el camino que dependa de mi, y que nadie podrá decirme nunca que no luché y perseveré.
Estoy segura de que una cosa si será conseguida: ser feliz y vivir intensamente valorando lo que tengo.
Y ese es el objetivo de esta aventura que YA ESTÁ A LA VENTA
Soñaba con tener una moto,correr el campeonato de España de enduro y soñaba con viajar a lugares maravillosos entre otras muchas cosas
Un día soñó que podía escribir un libro, para transmitir a los demás que precisamente los sueños son muchos más que eso, si sabes trabajar por ellos y ponerles fecha y lugar. Soñó que esos sueños no son sólo para gente con suerte, con recursos, o con grandes fortunas, y un día quiso dar un paso, y transmitir a los demás que se puede ser feliz con poco y conseguir mucho.
Hoy esa niña ha hecho todos estos sueños realidad, porque un día dio el primer paso.Hoy quiero compartir este primer paso contigo, y apoyarte a conseguir el éxito, ese que está puesto al alcance de todos, y no sólo para gente con suerte. A veces, el éxito tarda un poco más, sin embargo, paso a paso se completa el camino, y la cima de la montaña es coronada.No sé si alcanzaré todos mis sueños, lo que sí sé es que no voy a dejarme nada en el camino que dependa de mi, y que nadie podrá decirme nunca que no luché y perseveré. Estoy segura de que una cosa si será conseguida: ser feliz y vivir intensamente valorando lo que tengo.
Y ese es el objetivo de esta aventura que YA ESTÁ A LA VENTA. Puedes adquirirlo en puntos físicos en Madrid contactando directamente conmigo, y en @somarshop en El Hoyo De Pinares. Poco a poco habrá más puntos de venta físicos.
También puedes adquirirlo cómodamente ONLINE a través de este enlace:
Haciendo la compra a través de Paypal o con tarjeta de crédito. Se envía a cualquier punto de España. El precio del libro es de 11,95€ + gastos de envío. Además, la primera tirada viene con marcapáginas de regalo!Estoy segura también, de que para completar el viaje y la conquista de la montaña, hay que caminar acompañado. Por eso, sólo con compartir, difundir, recomendar y comprar un libro, estás ayudando a cumplir tus sueños y los de los demás. En este caso el mío está comenzando a cumplirse.
Seguro que en más de una ocasión has dicho : “me gustaría haber hecho , o siempre he querido …”Con este vas a dejar de querer y vas a HACER.Cada paso,es un paso más hacia la conquista de la Montaña
Un reto en toda regla que va a mostrarte que si tienes un sueño, puedes hacerlo realidad, que solo hay que dar ese primer paso e iniciar el camino a la conquista de la cima de la montaña: tus sueños.Y así fué: era abril de 2020, confinada en casa y planteándome muchas cosas, viviendo una de las mayores crisis existenciales de la vida, igual que tú. Y precisamente es de las crisis de donde salen las MAYORES OPORTUNIDADES, solo es cuestión de sacar partido a estas circunstancias y dar lo mejor de ti. Si algo hemos aprendido en el 2020, es que la vida es efímera, y que hay que aprovechar cada segundo al máximo en algo: ser feliz y vivir intensamente, porque quizá, mañana sea tarde y el tren que dejamos pasar no vuelva nunca más. Y así me puse en marcha, era algo que siempre había querido, que sabía que podía, y precisamente solo era cuestión de dar ese primer paso. Los que me conocen bien y me han apoyado en mi lucha saben que siempre había tenido el propósito de escribir un libro, de apoyar a las personas a conseguir sus metas, conocerse a sí mismos, y sobre todo ser felices. Hoy ese propósito es una realidad, y este libro es para ti, para una persona normal como tú, como yo. Muy pronto podrás embarcarte en la conquista de la cima de la montaña, la conquista de tus sueños y el autoconocimiento. Los sueños se cumplen, ¿el truco? trabajar hacia ellos y nunca tirar la toalla. Estoy muy emocionada y con muchas ganas de tenerlo en mis manos y que llegue a muchas personas como tú.
No dejes de caminar, porque nunca sabes qué paso será el definitivo para hacer cumbre. El esfuerzo habrá merecido la pena.
⛰️TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO⛰️ Comparte esta y otras publicaciones para inspirar a otros ✨ Menciona a esa persona 🤗 ¿Comentas? Activa notificaciones y guarda publicaciones para recibir tu dosis de motivación 💪🏼
Abrir nuevos caminos y crear nuevas huellas 🦶🏻es maravilloso. No temas a iniciar un nuevo viaje, la inmensidad se encuentra delante de tus ojos y todas las oportunidades por descubrir 🏂son puestas para ti. Que tus huellas te sirvan como guía y motivación para ver lo que ya has sido capaz de recorrer, y todo lo que te queda por delante. Cada nuevo camino es un lienzo en blanco, esperando a ser coloreado de nuevas experiencias.
La manera de enfrentar tus miedos y lo que te frena es ACTUANDO.
¿Qué opinas? ¿Empiezas hoy?❓
Nunca dejes de avanzar. Habrá momentos de recta y acelerar, y otros de frenar para encarar la curva y volver a abrir gas airos@. Sin embargo, si echas el freno y no vuelves a acelerar, nunca saldrás de la curva. 🏎️
Lo mismo ocurre con las dificultades, si no sigues avanzando, no saldrás victorioso y además, «el circuito de la vida» no sería tan divertido sin esas curvas ni de tanto aprendizaje.
Por eso, da siempre lo mejor de ti, aunque no llegues a meta, porque nunca podrás recriminarte el no haberlo intentado.
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Seguro que te encariñaste de la bestia, de sulley o de algún «malo» de película y le permitiste entrar a tu vida.Tus miedos son esos monstruos, que si les permites la entrada ,descubrirás todo lo que pueden aportarte caminando de la mano con ellos.
Una vez establecidos los objetivos,es importante iniciar el autoconocimiento. Descubrir qué cualidades tengo,cuales me faltan y qué tengo que modificar o añadir teniendo en cuenta el momento presente,y el momento futuro que quiero alcanzar. Asumirás tu responsabilidad y tomarás acción.
DAFO
La conducta es lo que vemos de una persona,es la parte consciente y que mostramos a nosotros mismos y nuestro entorno. Hay conductas efectivas,que te acercan a tu meta, y otras inefectivas o «juegos» que te alejan de ella. Cambiando tu conducta,comenzarás a cambiar y conocer tu mundo de creencias.Iremos desde lo más superficial de la psiquis, hasta lo más profundo.
CONDUCTAS Y JUEGOS
Coge papel y boli: ¿A qué juegas? ¿Cómo lo juegas? .Beneficios .Efectos negativos. Nueva conducta.
DINÁMICA
Nos vemos en la siguiente entrega. Cualquier duda, no olvides contactar conmigo y seguirme en las diferentes redes sociales.
Cierra tus ojos e imagina aquello que tanto te gusta:
Un paseo con esa persona,🚶♀️🚶♂️un café con esos amigos☕aquella fiesta increíble…😎
Imagina tu día a día: una jornada en el trabajo esa ruta con la moto🛵 la montaña que escalaste un día…
Visualizar mantiene a nuestro cerebro cerca de las cosas que amamos enviando estímulos a nuestras neuronas y desprendiendo aquellas hormonas que nos producen felicidad.
Emula esas situaciones con lo que tengas en casa: date ese paseo, haz esa ruta, esos movimientos…lleva tu imaginación y tus acciones a la realidad.
Esto va a llevar a tu cuerpo a experimentar emociones: alegría, tristeza, sorpresa… experimenta esas emociones. Reconócelas, siéntelas y acéptalas, te va a permitir estas cerca de lo que, y los que quieres.
Y Sobre todo agradece, estás sintiendo, estas vivo. Nada es eterno y volveremos a llenar el mundo con nuestras acciones.
Además, te dejo un par de artículos sobre este tema que puedes consultar en la web donde se trabaja la visualización con más profundidad:
Ya está disponible en BOOKPLAY de mi 
TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO
si te gustó 
sin miedo.GUARDA
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No te preocupes, no estás solo y esto se debe a la llamada «fatiga emocional»
LA MOTIVACIÓN: Encontrar MOTIVOS para la acción. Motivar no es dar ánimos, es encontrar MOTIVOS para despertarte día a día con una ilusión y un «PARA QUÉ».Por tanto, es importante dar ese primer paso a través de
UN OBJETIVO. ¿Dónde estoy ahora mismo? ¿Dónde quiero llegar? Sin que el pasado, ni el exceso de futuro me cieguen.
EXPRESA TUS EMOCIONES. No «tengas vergüenza» no dejes que tus creencias sobre lo que crees que es normal o no te frenen. Cada uno somos distinto y necesitamos unas cosas. Acepta tus emociones, escuchalas, y dalas salida.ACTÚA. Si has encontrado esos motivos . 
¿Cómo estás viviendo tú esta «nueva normalidad? ¿Qué sueños te motivan? y sobre todo
correr el campeonato de España de enduro y soñaba con viajar a lugares maravillosos entre otras muchas cosas
Puedes adquirirlo en puntos físicos en Madrid contactando directamente conmigo, y en @somarshop en El Hoyo De Pinares. Poco a poco habrá más puntos de venta físicos.
a través de este enlace:
spcoaching9.com 