“LA VOLUNTAD” ENDURO PRO

A veces,la motivación no es suficiente a la hora de conseguir nuestros objetivos.

En el nuevo número de Enduro Pro, puedes leer una nueva entrega de psicología y coaching deportivo.

Abre el visualizador y disfruta de todo el contenido:

http://www.enduropro.com/visualizador/84/

 

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CURSO PSICOLOGÍA Y COACHING DEPORTIVO MADRID

No queda nada para comenzar el primer curso de psicología y coaching deportivo junto a Seaceptanideas.com​

Será los martes y jueves de 19 a 21 durante tres semanas.

Qué veremos?

Curso de:
Psicología y coaching deportivo

Objetivos:
Planificar un aumento del rendimiento psicológico en el deportista de competición, de una forma estructurada, lógica, ordenada y consciente para el alcance de objetivos, mediante el trabajo de las creencia, emociones y valores, así como del conocimiento y responsabilidad del individuo.

Destinado a:

Aficionados y profesionales que desean aumentar su rendimiento, alcanzar sus expectativas y metas con el mejor método posible. Incremento de las habilidades mentales para la superación de retos, de forma razonada, planificada y calculada.
Modalidad:
Presencial

Tutorías:
2 horas semanales
Acreditación:
Certificación acreditativo
A aportar:

Contenido del Curso:
1-Presentaciones

2-Importancia del aspecto psicológico en el deporte

Influencia en nuestras acciones

Estado emocional y anímico

Estado físico

3-¿Es necesario un psicólogo, coach o formador deportivo?

4-Establecimiento de objetivos

5-Toma de conciencia. Conócete

Dafo, Conductas, creencias, emociones,valores.

6-Asumir mi responsabilidad

7- Inteligencia emocional y deporte

8-Acción

Plan de acción, Visualización,anclajes, pnl, calentamiento mental..

9-Prácticas

Podéis inscribiros aquí:

http://seaceptanideas.com/proximo_curso.php?curso=EMSCH030

Más info spcoaching9@gmail.com

Os esperamos!

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“Tu Mente Es El Límite”

Para bien o para mal, vivimos en un mundo rodeado de conformismo, en el que la sociedad, nuestro entorno, y las creencias que vamos adquiriendo a lo largo de la vida, nos dicen lo que está mal o bien y lo que debemos, o no debemos hacer.

Dedicamos más tiempo a lo que “tenemos que hacer” que a lo que QUEREMOS hacer, a quien creemos que debemos ser en lugar de ser lo que QUEREMOS ser. Todo esto motivado por las presiones diarias que nos hacen creer que seremos mejores personas con un trabajo de 8 horas rutinario para salir adelante y tener algo de dinero, eligiendo la carrera que a nuestros padres les gusta, o siguiendo lo que la sociedad dictamina sobre casarse, tener hijos…nos conformamos y vivimos la rutina, en el “ como siempre”… y aparece un viejo conocido llamado MIEDO, y es ahí donde mueren nuestros sueños. Si nadie hubiera creído en nuevas ideas, nuevos proyectos, en personas que se atrevieron a cruzar “la línea” seguramente no contaríamos con cosas tan rutinarias y que no prestamos valor como un coche, un “Smartphone” , la rueda, una bombilla… Aquellas personas tuvieron el valor de cruzar la línea y sobre todo de creer en sí mismos, sus sueños y sus proyectos.

Llevo años nadando y caminando en sentido contrario a lo que la mayoría me dice, seguramente porque me quieren y se preocupan por mí, y porque ven que lo fácil y lo común, es lo que funciona… Pero yo no he nacido para apostar por lo fácil, ni querer lo común.

He pasado por tristeza ,ansiedad, desesperación, ganas de rendirme, de no seguir…pero por caminar, y por salir de la línea y luchar por lo que quiero, he tenido grandes oportunidades, grandes sensaciones, satisfacciones,motivaciones..he aprendido y aprendo a disfrutar de las pequeñas cosas, a luchar, no conformarme, y siempre pelear por mis sueños, sigo teniendo momentos de flaqueza, pero recuerdo mis metas, lo que de verdad me hace moverme de la cama con ilusión y felicidad al comienzo de cada día.  Porque yo elegido la #psicología en mi vida y el #deporte, el transmitir a las personas que pueden estar donde quieran estas y que las limitaciones están en nuestra mente y se pueden y deben superar.

Por eso os invito a subir fotos de vuestros logros y triunfos, de vuestras metas cumplidas, por pequeñas que te parezcan y etiquetar a los amigos que queráis con el lema de #tumenteesellímite  y que cada uno de vosotros suba ese momento o esos momentos de los que tan orgullosos se siente ,porque si se quiere, se puede. Luchemos juntos por nuestros sueños.

Yo os dejo, entre las muchas metas que he cumplido , mi primera charla sobre motivación y coaching deportivo en enero de 2014 en el #madridmotordays y la llegada de mi primera carrera del nacional de #enduro en #Antas 2014 . Metas y sueños cumplidos por seguir caminando, sensaciones únicas.

#TUMENTEESELLÍMITE spcoaching9.com

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SEMINARIO COACHING Y PSICOLOGÍA DEPORTIVA EN KARTPETANIA

 

  •  seminario
  • Spcoaching
    Publicado por Sandra Polo Muñoz ·
    Ayer, tuvo lugar en Kartpetania Circuito de Velocidad el seminario de psicología y coaching deportivo para los pilotos inscritos en la primera prueba de minimotard y supemotard de CyL.
    En esta charla, comenté a los pilotos y asistentes, mi experiencia, no sólo profesional en el ámbito mental, si no también personal, y como piloto dentro del enduro en mi caso. Para mi, es importante como siempre digo, no sólo tener capacidades profesionales a la hora de tratar con deportistas, es muy importante el haber experimentado las sensaciones que se tienen en el deporte, y como piloto, para luego poder empatizar con ellos de una manera mucho más efectiva.
    Hablamos de la toma de conciencia, saber dónde estoy, que capacidades tengo, y qué me frena. Muchas veces, no sabemos de nuestro potencia, sólo porque no nos dedicamos tiempo a nosotros mismos, dedicamos más tiempo a nuestras monturas, y a otras cosas, que a lo más importante: uno mismo. De esta forma, los asistentes comenzaron a buscar en ellos mismos fortalezas, y también limitaciones, asumiendo así la responsabilidad, dejando de echar balones fuera. Muy importante la acción, perseverancia, el confiar en uno mismo, verse capaz. Ante dos pilotos con las mismas capacidades, quien se ve más capacitado, hace muchos mejores tiempos, y disfruta más de lo que hace. A través de sencillos juegos, expliqué esto, y la gestión de emociones, y el miedo. Cuántas veces el miedo nos paraliza, o nos empuja a hacer cosas….llevemos el miedo a nuestro lado, no cegándonos, ni haciéndonos unos inconscientes. No puedo cambiar el hecho, pero sí darle forma, elegir cómo actuar, por eso, es tan importante gestionar el miedo, la ira, la tristeza, la alegría…. y ver lo positivo, y aprender del error, siempre habrá una nueva oportunidad, un nuevo día. Asumir por tanto el error, seguir trabajando…y no sólo fijarnos en los títulos o medallas, si no disfrutar del camino, de la temporada…fueron más aspectos que se trataron. Para mí, lo más importante es disfrutar, demostrarse a uno mismo que se puede, disfrutar con el viaje, aprender, superarse, luchar…. los títulos, las medallas, y el reconocimiento externo….no es nada si esto no se tiene, eso es físico y material,y para mi, secundario,la sensación de crecer, superarse y luchar, es única, irrepetible, y permanecerá siempre dentro de la persona que se marque los objetivos de esa manera.

    Muchas gracias a todos los asistentes y a Javi y kartpetania por la oportunidad. Espero veros pronto.

    “Tu Mente Es El Límite”

    @Sandra_Polo9
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