TODO ÉXITO, COMIENZA CON UN PRIMER PASO

12 octubre 2023:

Hace un año no habría imaginado ni por asomo, que hoy estaría escribiendo este post desde este increíble y mágico lugar con el que tantas veces he soñado en mi mente… del que hablamos tantas veces…

Mi vida dio un vuelco de 360º y tantas cosas que nunca pensé,comenzaron a suceder…Sin duda comenzó la transformación más grande,difícil, dura,y bonita a la vez de mi vida,y estar justo hoy aquí para mi es un reto increíble y un premio a todo el esfuerzo que hemos realizado.

Que ironías de la vida,que el peor año de mi vida,se ha ido convirtiendo a la vez en uno de los mejores y en una lección de vida incalculable…Cuando luchas por sobrevivir,literalmente hablando,tu mente pone el foco en lo importante y en lo valioso,y si no fuera por todo lo que he tenido que aprender,sí o sí,jamás hubiera estado en un lugar como este. Ha sido un año de perder…perder muchas cosas…muchas de golpe,y por poco a una de las personas mas importantes de mi vida…un año donde la vida pegó duro y lo ha seguido haciendo,pero me ha enseñado que,solo perdiendo, abrazando el dolor,la incomodidad, el rechazo y el cambio es como podía ganar y valorar.Doy gracias a lo que sea que haya q darlo,porque puede ser nuestro último día en cualquier momento.Esta semana he aprendido otra lección de vida increíble y todo lo que tenemos que valorar,agradecer y aprovechar.

Hoy soy una persona distinta,sin olvidar quien soy,de donde vengo, y agradeciendo cada experiencia que me ha puesto la vida delante.Una versión renovada que ha perdido el miedo a vivir,a experimentar,a viajar, a conocer,a atreverse…algo que creía insuperable hasta hace un año y que condicionaba mucho mi vida.He visitado lugares increíbles,hecho actividades impensables,he conocido gente maravillosa y sobre todo me he conocido,conquistado y recuperado a mí misma.He crecido como persona,amiga,hija,hermana,trabajadora…

También he conocido lugares que nunca creí que tendría que visitar, personas que nunca creí que tendrían que venir a rescatarme y situaciones que no le deseo a nadie,que sin embargo me han hecho valorar la vida,a mi gente,a mi familia y a estar agradecida con todo lo que tengo ,ha llegado, y está por venir. Hubo un momento que pensé que todo acabaría,que importante es tener una red de apoyo tan maravillosa,y poder sacar esa fuerza de donde sea para superarse y renacer. Que importante tener la valentía de trabajar en uno mismo,sin la influencia de lo externo y dar la cabida,la validación, y la importancia que tiene la salud mental en las personas,sin ella no somos nada. Jamás se me ocurrirá juzgar el camino de nadie,las batallas internas de cada persona,o invalidar los sentimientos de lo ajeno. Cada persona lucha su propia batalla invisible, y no somos quien para poner trabas en el camino. Hace tiempo escribí que creo que aún no somos conscientes de la importancia de lo emocional, solo por el hecho de “que no se ve “pero sí damos veracidad al dolor de una persona si la vemos con una pierna escayolada, y a nadie se nos ocurre darle patadas a esa escayola…¿Por qué entonces damos patadas a la mente de las personas sin saber el daño que podemos llegar a causar? Mi más sincero respeto y admiración a cada persona que batalle. Muchas veces sufrimos “patadas”, solo por el hecho de que una mente rota “no se ve”somos juzgados, señalados, acusados….pero al final,cuando te estás ahogando en el mar, tu instinto de supervivencia se activa para salir a flote, y durante ese camino hay muchas personas que están dispuestas a apoyarte y agarrarte las veces que haga falta, porque no es malo pedir ayuda,estar mal,expresar tus sentimientos… y al final de la travesía te das cuenta de quién eres y a quien tienes.

La vida es cambio,evolución, etapas, y no es malo. Recuerdo cómo de pequeña jugaba con mis peluches y fui tan feliz con ellos.Muchos de esos peluches,aunque no cumplen la misma función,siguen en mi cama,otros han pasado a otro lugar,y otros han sido “regalados” para que puedan tener otra vida.Una que yo ya no podía regalarles porque crecemos y evolucionamos,al igual que hizo Andy en Toy Story 3… sin embargo a todos y cada uno de esos juguetes, les agradezco esos momentos,les recuerdo con cariño,y a los que no pude mantener ya más,les “doné” con el más absoluto respeto y admiración, al igual que en la película. Que feo hubiera sido quemar esos juguetes, tirarlos a la basura o ignorar todo lo bueno que tuvieron.Si no sacamos lo que ya no cumple su función,no podemos hacer espacio a lo nuevo, pero nunca olvides agradecer y valorar, lo que vino, lo que es, y lo que será. Brilla,brilla mucho sin apagar la luz de los demás ni las bombillas que un día te dieron luz a ti, porque el camino es largo,y algún día volverás a necesitar una linterna que te alumbre.

Me despido desde este increíble lugar, y agradezco a cada una de mis linternitas una vez más por ayudarme a recuperar mi luz con más potencia que nunca, y a mi misma por superarME.Y por supuesto por seguir teniendo a todos bien.

❤️
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🪬
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PRESENTACIÓN «TODO EXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO» EN CAFETERÍA GASTROBAR EL DINOSAURIO MADRID

¡Hola conquistador@ ! 🥳

Me hace mucha ilusión presentarte por fin la primera presentación física de mi libro 📙⛰Todo éxito comienza con un primer paso⛰a la que por supuesto estás súper invitad@ 🥰

🗓Será el jueves 24 de Junio, de 19:00 a 20:00

📍En la emblemática librería gastrobar «El dinosaurio 🦖todavía estaba ahí en Madrid»

Una tarde en la que te acercaré a tus sueños, 🧗🏻‍♂️a esas cosas que siempre quisiste hacer y aún no has comenzado y son posibles.Una tarde en la que te contaré mi historia, y podrás preguntarme y seguro que sentirte identificad@.Porque vida sólo hay una, y no espera por nada ni nadie, las manecillas del reloj 🕰siguen corriendo sin descanso .

¿De verdad vas a dejar de hacer lo que te hace feliz? Si algo nos ha enseñado 2020 es que lo que hoy parece seguro, puede que mañana no lo sea, por eso, quiero acompañarte a dar ese primer paso e iniciar esta maravillosa aventura hacia la cima de la montaña. En ella se encuentran sus sueños esperándote.

Sin duda el 2020 y todo lo que estamos viviendo, estará muy presente ese día, algo por lo que estamos pasando todos y que ya es hora de «soltar y expresar» para seguir avanzando. 🚣🏻‍♀️Y si además de hablar, de motivar,divertirnos, juntarnos…se hace de la mano de una fantástica carta casera de comida con platos elaborados a diario, y unas buenas bebidas, ¡qué mejor que mejor! 🍜🍺🍷

Un espacio para la lectura, el encuentro y la buena comida 

Te espero ☺️

Si te apetece compartir esta publicación y ayudarme a difundir, me será de gran ayuda

 🙏🏼Seguimos dando pasos 💪🏼Más info del libro:https://www.letrame.com/autores/sandrapolo/
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NUEVAS PLATAFORMAS DE VENTA DE «TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO»

Como ya sabes, hace unos días vio la luz mi libro» TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO»

Toda cima puede ser coronada, 🌋como todo sueño puede ser conquistado

Seguro que en más de una ocasión has dicho : “me gustaría haber hecho , o siempre he querido …”

Con este 📙 vas a dejar de querer y vas a HACER.

Cada paso,es un paso más hacia la conquista de la Montaña!

Y ese es el objetivo de esta aventura que YA ESTÁ A LA VENTA. 🔛

Puedes adquirirlo en puntos físicos en Madrid contactando directamente conmigo, y en @somarshop en El Hoyo De Pinares

. Poco a poco habrá más puntos de venta físicos.

También puedes adquirirlo cómodamente ONLINE 📱🖥a través de este enlace:

Home

Haciendo la compra a través de Paypal o con tarjeta de crédito. Se envía a cualquier punto de España.

El precio del libro es de 11,95€ + gastos de envío. Además, la primera tirada viene con marcapáginas de regalo!

Estoy segura también, de que para completar el viaje y la conquista de la montaña, hay que caminar acompañado.

Por eso, sólo con compartir, difundir, recomendar y comprar un libro, estás ayudando a cumplir tus sueños y los de los demás.

En este caso el mío está comenzando a cumplirse.

+ en➡️

wwww.spcoaching9.com

COMIENZA LA CONQUISTA A LA CIMA ! ⛰

¿Comentas? ¿Compartes? Desde ya también puedes adquirirlo en formato EBOOK en:

https://www.casadellibro.com/ebook-todo-exito-comienza-con-un-primer-paso-ebook/9788413863993/12223910

https://www.ellibrotecnico.com/ebook/todo-exito-comienza-con-un-primer-paso_E1000850163

https://www.agapea.com/libros/Todo-exito-comienza-con-un-primer-paso-Ebook–EB9788413863993-i.htm

Y en formato físico ya llega a URUGUAY:

https://articulo.mercadolibre.com.uy/MLU-477714076-todo-exito-comienza-con-un-primer-paso-sandra-polo-munoz-_JM

https://mercadolibros.uy/libro/Todo-exito-comienza-con-un-primer-paso-Sandra-Polo-Munoz/9788413862033

Y ARGENTINA =)

https://www.mandrakelibros.com.ar/productos/todo-exito-comienza-con-un-primer-paso/

YA A LA VENTA MI LIBRO «TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO»

Había una vez una niña👧🏼

Una niña que soñaba…. 😴

Soñaba con tener una moto,🛵correr el campeonato de España de enduro y soñaba con viajar a lugares maravillosos entre otras muchas cosas🏖

Un día soñó que podía escribir un libro, 📙para transmitir a los demás que precisamente los sueños son muchos más que eso, si sabes trabajar por ellos y ponerles fecha y lugar. Soñó que esos sueños no son sólo para gente con suerte, con recursos, o con grandes fortunas, y un día quiso dar un paso, y transmitir a los demás que se puede ser feliz con poco y conseguir mucho.

Hoy esa niña ha hecho todos estos sueños realidad, porque un día dio el primer paso.Hoy quiero compartir este primer paso contigo, y apoyarte a conseguir el éxito, ese que está puesto al alcance de todos, y no sólo para gente con suerte. A veces, el éxito tarda un poco más, sin embargo, paso a paso se completa el camino, y la cima de la montaña es coronada.No sé si alcanzaré todos mis sueños, lo que sí sé es que no voy a dejarme nada en el camino que dependa de mi, y que nadie podrá decirme nunca que no luché y perseveré. Estoy segura de que una cosa si será conseguida: ser feliz y vivir intensamente valorando lo que tengo.

Y ese es el objetivo de esta aventura que YA ESTÁ A LA VENTA. 🔛Puedes adquirirlo en puntos físicos en Madrid contactando directamente conmigo, y en @somarshop en El Hoyo De Pinares. Poco a poco habrá más puntos de venta físicos.

También puedes adquirirlo cómodamente ONLINE 📱🖥a través de este enlace:

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COMIENZA LA CONQUISTA A LA CIMA ! ⛰

Seguro que en más de una ocasión has dicho : “me gustaría haber hecho , o siempre he querido …”Con este 📙 vas a dejar de querer y vas a HACER.Cada paso,es un paso más hacia la conquista de la Montaña

Un reto en toda regla que va a mostrarte que si tienes un sueño, puedes hacerlo realidad, que solo hay que dar ese primer paso e iniciar el camino a la conquista de la cima de la montaña: tus sueños.Y así fué: era abril de 2020, confinada en casa y planteándome muchas cosas, viviendo una de las mayores crisis existenciales de la vida, igual que tú. Y precisamente es de las crisis de donde salen las MAYORES OPORTUNIDADES, solo es cuestión de sacar partido a estas circunstancias y dar lo mejor de ti. Si algo hemos aprendido en el 2020, es que la vida es efímera, y que hay que aprovechar cada segundo al máximo en algo: ser feliz y vivir intensamente, porque quizá, mañana sea tarde y el tren que dejamos pasar no vuelva nunca más. Y así me puse en marcha, era algo que siempre había querido, que sabía que podía, y precisamente solo era cuestión de dar ese primer paso. Los que me conocen bien y me han apoyado en mi lucha saben que siempre había tenido el propósito de escribir un libro, de apoyar a las personas a conseguir sus metas, conocerse a sí mismos, y sobre todo ser felices. Hoy ese propósito es una realidad, y este libro es para ti, para una persona normal como tú, como yo. Muy pronto podrás embarcarte en la conquista de la cima de la montaña, la conquista de tus sueños y el autoconocimiento. Los sueños se cumplen, ¿el truco? trabajar hacia ellos y nunca tirar la toalla. Estoy muy emocionada y con muchas ganas de tenerlo en mis manos y que llegue a muchas personas como tú.

«TU MENTE ES EL LÍMITE»

ANSIEDAD Y «NUEVA NORMALIDAD»

¿Últimamente has notado que te cuesta concentrarte🤔, dormir, o que la inapetencia y la preocupación😰se apoderan de ti?

Vivimos en un mundo acelerado, con un alto nivel de exigencia, en el que los problemas de estrés y ansiedad, cada vez van afectando a mayor parte de la población, tanto joven, como adulta e incluso de avanzada edad. Es algo que poco a poco admitimos como normal, por que lo es. Normalicemos por tanto que tu mente 🧠te manda señales 🗣de que algo está pasando, y hay que ponerle remedio cuanto antes, al igual que cuando te duele la cabeza, te tomas algún medicamento para combatir el dolor.

Sin embargo, los problemas y síntomas derivados de ansiedad o estrés, no cuentan con una varita mágica, ni una píldora “solucionadora” de tu problema. Va a depender de ti combatirla y hacerle frente.

Debido a la situación que atravesamos, esta se va a manifestar a través de:

INCERTIDUMBRE🧐. No saber qué va a pasar a medio-largo plazo, por circunstancias que no dependen de ti. Es probable que dicha situación te lleve a perder la paciencia, y des demasiadas vueltas a qué pasará. Por esto, concéntrate en el PRESENTE, sacándole el máximo partido y confiando en tus capacidades y posibilidades. No dejes de fijarte objetivos, y si se “truncan” por causas ajenas a ti, sigue perseverando en el presente para labrar un mejor futuro.

EXCESO DE FUTURO😱: Ligado a la incertidumbre, es probable que fijes tus pensamientos en el largo plazo. Como te comentaba en el anterior apartado, vive el momento y “carpe diem” sin alejar tu mirada de tus sueños.

RECUERDO DEL PASADO😫: Extrañas la vida sin COVID😷 ¿verdad? Yo también.  Sin embargo, es algo que ni tú ni yo podemos cambiar, esto ha sucedido, y hay que mantenerse fuerte para seguir adelante. Que el pasado te sirva para aprender y como dosis de motivación cuando sientas que has perdido el camino. Recuerda lo que te llena, lo que quieres, y a quienes quieres.

SOMATIZACIÓN🤯. Si no pones de tu parte, y no escuchas a tu mente, los problemas físicos saldrán a la luz para hacerte consciente de que hay algo que necesitas saber y no estás escuchando.  Dolores de cabeza, pecho, estómago, dificultad para respirar, dormir o incluso ataques de pánico, son algunos de los muy desagradables toquecitos que te puede mandar tu maravillosa cabeza. Por eso. Mantén tu mente ocupada, en búsqueda, positiva y sé dinámico y positivo. Como te he dicho más veces, la tormenta no dura para siempre, por muy larga que sea.

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CURSO GRATUITO MOTIVACIÓN Y DESARROLLO PROFESIONAL,PERSONAL Y DEPORTIVO.

Hola familia!

Hace un par de años, lancé en una plataforma digital un curso on line enfocado a conseguir tus metas, desarrollarte personal, profesional, y deportivamente, y en definitiva un curso que potencie ese desarrollo personal y motivación. Desde hoy, iré subiendo un vídeo con cada capítulo del vídeo, para que puedas tener de manera gratuita acceso a él, y comenzar a conseguir tus sueños.

Vamos con la segunda entrega de vídeos que te van a llevar a conseguir tus metas. Para conseguir lo que quieres, es necesario que sepas dónde estás, y dónde quieres llegar. Por eso, en este capitulo aprenderás a fijar una meta de manera correcta, siendo adecuada y realista, para poder comenzar a trabajar en ella desde ya. VAMOS A POR ELLO!

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«TU MENTE ES EL LÍMITE»

FIJANDO OBJETIVOS

DINÁMICA