TOTAL MOTOR TV ENTRENO MENTAL

Ya puedes ver la segunda entrega de psicología y coaching deportivo para el programa Total Motor TV España no te la pierdas

‪#‎tumenteesellimite‬

 

 

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TOTAL MOTOR TV : OBJETIVOS

Comparto con vosotros la primera
entrega de psicología y coaching deportivo para el programa Total Motor TV España

www.spcoaching9.com

#‎tumenteesellimite‬

 

 

CÓMO AFRONTAR UNA COMPETICIÓN ENDURO PRO

¿Estás preparado de cara a un gran día ?
Descubre cómo preparar una competición, reto o desafío, en una nueva entrega de psicología y coaching deportivo para EnduroPro Digital Magazine
Gracias una vez más por contar conmigo.

http://www.enduropro.com/visualizador/77/

 

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LA VIDA NO TIENE GUIONES

Hola a todos! Después de varios meses,he encontrado un vídeo que hice en verano en un lugar especial para mi.
No tiene la mejor calidad del mundo,ni sonido, ni tiene un guión . Pero la vida es eso,momentos inesperados en lugares inesperados y sin ningún guión que seguir.
En él os invito a salir a la calle y arriesgar,porque al final cuando uno quiere algo y lo desea con todo su corazón y hace todo lo que está en su mano por alcanzarlo,lo consigue tarde o temprano
No hay derrota en el corazón del que lucha.

 

EMULAR EL TRABAJO EN PISTA

Hemos hablado en numerosas ocasiones de las técnicas de visualización dentro de unos buenos hábitos de entrenamiento y calentamiento mental.
Esta técnica es utilizada en niños y adultos en Spcoaching Enduro Academy , y en otros deportes y pilotos con los que trabajo.
Además, es muy importante imaginar y emular acciones y movimientos que llevaremos a cabo dentro de la pista o el terreno de juego. Preparar cuerpo y mente para la acción, para así, ir un paso por delante.
Como podéis ver en la fotografía, cogemos nuestra “moto imaginaria” para comenzar a trabajar posturas que después llevaremos a la práctica, y ver las trazadas del circuito.

Os invito a probarlo

” Tu Mente Es El Límite”

www.spcoaching9.com

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NUEVA JORNADA ESCUELA INFANTIL

El pasado sábado 12 de diciembre, tuvimos un día 10 junto a los peques de la escuela infantil.
Nos trasladamos a ONTIGOLA MX PARK y hemos tuvimos una mañana completa de saltos, curvas,arena y mucha diversión.
Da gusto ver la confianza que tienen en ellos mismos y cómo así esto les permite progresar,aprender, y sobre todo disfrutar.
Gracias a monitores, padres,y a todos por un gran día con comilona y tarde de moto también.
También a Yamaha Motor Madrid por su presencia y los regalos a los niños,. así como los sorteos por Motos Vaquero y SalpikArte regalos.

Nos vemos en la próxima

“Tu Mente Es El Límite”

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EL REFUERZO POSITIVO EN NIÑOS

Hola a todos, en esta nueva entrada a la web, voy a hablarte sobre la importancia de reforzar positivamente y correctamente a los niños y adolescentes cuando cumplen los objetivos o se acercan a ellos.

Estamos acostumbrados, a “regañar” a alguien, y a los más pequeños cuando hacen cosas mal, y esto, está muy bien ya que hay que fijar unos límites y más entre padres/tutores y niños. Recordar que el castigo, es más productivo cuando quitamos al niño algo que él desea, por ejemplo, dejarle sin entrenar al día siguiente, quitarle “la play” .. más que obligarle a hacer algo ( hacer la cama, fregar por portarse mal…así no pierde nada que él quiere) y sobre todo CUMPLIR el castigo, de nada sirven las palabras si luego no hay actos, además, de esta forma el niño aprende desde la base, que no pasa nada y que además, las palabras no se cumple, por tanto, cuando vaya creciendo, no te sorprendas si se hace una persona que no cumple con su palabra. Por tanto, el niño debe verte ser coherente con tu lenguaje y tus actos, ya que eres su fuente de inspiración y su ejemplo, tanto si eres padre o madre, como educador, profesor… etc.

En la escuela infantil, cuando trabajo con niños, siempre pongo límites cuando las cosas no se hacen bien, las digo, pero de una forma CORRECTA, con un lenguaje apropiado y sin gritos, insultos etc. Este es otro punto, el cómo decir las cosas a un niño. Por supuesto que hay que castigar, regañar…pero desde el respecto y desde la comprensión. No puedo dar voces a un niño y pretender que luego él no chille, que no pegue y yo darle un bofetón. Recuerda la COHERENCIA.

Como te decía, cuando las cosas no se hacen bien, soy la primera en decirlo, y en poner una reprimenda pero…

¿Qué pasa cuando las cosas se hacen bien?

Es ahí donde también hay que estar. Seguro que si estás en tu puesto de trabajo y consigues una meta importante, te gusta que tu jefe te felicite, o si has conseguido un buen resultado en una carrera, te apoyen y den la enhorabuena.

Con los niños pasa lo mismo, debemos reforzarles día a día por cada pequeño paso, cada pequeño esfuerzo, porque quizá para nosotros como adultos no sea una cosa exagerada, pero seguro que para ellos ha sido una meta súper importante.

¿A qué me refiero exactamente?

Como te decía antes, en las clases de la escuela infantil, no sólo se “regaña”, es más, sobre todo se PREMIA, y cuanto más refuerzas a alguien, y más a un niño, más motivación, más confianza, y por tanto más mejora y progreso.

Siempre les felicito por cada pequeño logro: ya sea subir una pequeña cuesta, como hacer mejor una curva, ponerse de pie 5 segundos…y sobre todo, al final de la clase, si los peques han dado lo mejor de sí, o se han esforzado, les doy la enhorabuena. Por eso, te invito a  reforzar todos los días a los más pequeños, palabras como un “muy bien hijo”, “qué bien” , “estoy orgulloso de ti” un choque de manos, una palmadita.. crean un gran vínculo y una conciencia de esfuerzo y valoración. No es echar flores por echar ( que eso es igual de malo que castigar por todo o tener malas formas) , es reconocer el esfuerzo, por pequeño que sea, y así subir la motivación y la confianza en uno mismo. Sentir que estás ahí como adulto, y no sólo centrarte en los resultados o en comparaciones con los demás, y sobre todo, no desprestigiar o infravalorar el paso que haya dado en una clase o un día de aprendizaje, carrera, lo que sea, por pequeño que sea.

Por último, ponte en su lugar y piensa siempre cómo te sentirías tu, háblale desde las emociones, cómo se siente y qué es lo que quiere o le gustaría hacer, se su guía y no sólo su “amo”

 

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“Tu Mente Es El Límite”

@SPcoaching9

@Sandra_Polo9

 

ESCUELA INFANTIL SPCOACHING ENDURO ACADEMY

Hemos vuelto a la carga con los peques de la academy.
Una vez más,ha sido un día muy productivo donde hemos trabajado desde la confianza y visualización en pista ejercicios como pasó por curva,obstáculos,dubbies,saltos , ir de pie , embrague…
Lo mejor es ver cómo han progresado mentalmente y con sus monturas y ver cómo se divierten padres y ellos.
Nos vemos en unas semanas chicos !

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SPCOACHING ENDURO ACADEMY

Tenemos novedades que comentaros,comienza un nuevo ciclo en la academy. A partir de ahora pasamos a llamarnos Spcoaching Enduro academy ( lo que era too zhink enduro academy) , ya que la escuela estará dirigida principalmente por Spcoaching psicóloga personal y deportiva , y nuestro principal sponsor pasa a ser Davidpereiraphotography ySalpikArte regalos que nos gestionarán las camisetas de cada evento así como regalos, dorsales etc.
Desde aquí queremos agradecer a Too Zhink nuestros inicios en los cursos y posteriormente como escuela, por darnos material para sortear, gestionarnos las camisetas y darnos apoyo en las redes. Esto no es un adiós con ellos, sólo un hasta luego y un nuevo ciclo.
Nosotros seguimos con los mismos eventos, misma gente , mismos amigos y os esperamos en nuestro próximo evento.
Gas amigos!

 

ENduroAcademy

CURSO PSICOLOGÍA Y COACHING DEPORTIVO MADRID

No queda nada para comenzar el primer curso de psicología y coaching deportivo junto a Seaceptanideas.com​

Será los martes y jueves de 19 a 21 durante tres semanas.

Qué veremos?

Curso de:
Psicología y coaching deportivo

Objetivos:
Planificar un aumento del rendimiento psicológico en el deportista de competición, de una forma estructurada, lógica, ordenada y consciente para el alcance de objetivos, mediante el trabajo de las creencia, emociones y valores, así como del conocimiento y responsabilidad del individuo.

Destinado a:

Aficionados y profesionales que desean aumentar su rendimiento, alcanzar sus expectativas y metas con el mejor método posible. Incremento de las habilidades mentales para la superación de retos, de forma razonada, planificada y calculada.
Modalidad:
Presencial

Tutorías:
2 horas semanales
Acreditación:
Certificación acreditativo
A aportar:

Contenido del Curso:
1-Presentaciones

2-Importancia del aspecto psicológico en el deporte

Influencia en nuestras acciones

Estado emocional y anímico

Estado físico

3-¿Es necesario un psicólogo, coach o formador deportivo?

4-Establecimiento de objetivos

5-Toma de conciencia. Conócete

Dafo, Conductas, creencias, emociones,valores.

6-Asumir mi responsabilidad

7- Inteligencia emocional y deporte

8-Acción

Plan de acción, Visualización,anclajes, pnl, calentamiento mental..

9-Prácticas

Podéis inscribiros aquí:

http://seaceptanideas.com/proximo_curso.php?curso=EMSCH030

Más info spcoaching9@gmail.com

Os esperamos!

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