🌟✨¡Abraza la nueva versión de ti mismo/a!💥💫Abraza el cambio. 🌻
🌈Aprende a abrazar el cambio, a adaptarte a nuevas situaciones y a descubrir nuevas oportunidades. Recuerda que cada cambio te lleva a un nuevo comienzo. ¡Abre tu mente y corazón al futuro! 🌅✨
🌿✨ Aprende a soltar lo que ya no te sirve y abraza el desapego. 🌱💫 Libérate de las cargas del pasado y permite que nuevas oportunidades lleguen a tu vida. El desapego te brinda libertad y espacio para crecer. ¡Confía en el proceso y deja que la vida fluya! 🌊✨

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🏔TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO🏔

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TOCAR FONDO

🦋Como sabrás, o si eres nuevo por aquí, te cuento, hace dos años publiqué un libro llamado “Todo éxito comienza con un primer paso”, algo que me parecía imposible años atrás, posteriormente una locura, y al final, gracias a un giro inesperado de mi vida y la de la todos, a raíz de la pandemia, se hizo realidad. Si hoy escribiera de nuevo ese libro, podría decir también, que toda transformación empieza con un bache, una incomodidad, un evento traumático… y ojo, porque trauma no es solo un evento de una gran magnitud social, el trauma es algo que nos remueve los esquemas mentales, altera nuestra salud psicológica y nos hace replantearnos hasta nuestra propia existencia.

Muchas cosas han cambiado desde la publicación de mi libro, la chica que escribió esas páginas no es la misma, pero está trabajando día a día y pasito a pasito para ser una versión 3.0 de la Sandra que un día se sentó al ordenador e hizo uno de sus sueños realidad.

Sin duda 2023 ha supuesto la versión más rota de mí, la versión más desconocida para mí y todos los que me rodean y una versión que tocó fondo y estuvo a punto de ahogarse… En mi libro hablo de que la vida es como el pádel Surf…que podemos ir remando en la dirección que deseamos, pero no contamos con las sacudidas del mar o del viento que nos hacen caer al agua…hablaba hace dos años de lo importante que es tocar fondo para coger impulso y subir de nuevo a la tabla. La vida me dio una sacudida muy fuerte, la más fuerte que se me ha presentado nunca en mi tablita de pádel surf llamada vida… Siempre sabía cómo subir de nuevo a la tabla si me caía… y de repente este año me encontré con el fondo, y no sabía coger impulso, me ahogué muchas veces, sentí que no podía, que cuando intentaba subir, me precipitaba de nuevo…tenía muchas tablitas a mi lado y en la superficie tripuladas por gente maravillosa que se tiraban al mar a por mí una y otra vez, una y otra vez….pero si yo no nadaba con ellos, no podía subir a la superficie. Hacían guardia noche y día, siempre había alguien en mi mar… en un momento pensé que en el fondo del mar me ahogaría, que se acabaría para siempre…Pero poco a poco respiré, tomé aire… a veces flotaba, otras me dejaba llevar, otras volvía a meter la cabeza… Lo bueno de estar tanto tiempo en el fondo del mar, es que aprendes a convivir con lo oscuro y a apreciar en cierta parte el fondo marino…. Como ocurre en la realidad, en el fondo fondo, no hay luz, no hay apenas vida, no hay oxígeno… y o te quedas ahí a vivir, o vas explorando la fauna marina, los peces, y otras formas de vida en definitiva. Aprendí a explorar esas nuevas formas y sigo haciéndolo…aprendí a respirar debajo del agua, a vivir en el fondo del mar y a rodearme de otro ecosistema… Cuando subí a la superficie, mi tablita ya no estaba, ni la quería…había una tabla nueva, más grande, más resistente, más fuerte y una tripulante con ganas de remar a otra dirección. Todavía me cuesta mantener el equilibrio en esta nueva tabla sin caerme.Aprendí que no hay que estar remando siempre, porque es agotador…que está bien descansar y tirarte en tu tabla a no hacer nada de vez en cuando. Ahí seguían el resto de las tablas con sus tripulantes, unos seguimos remando en la misma dirección, otros no, y otros no estaban… y no pasa nada.

Hoy no sabía que encontraría la inspiración para escribir esto, tantas veces miro mi libro y digo: “joder…¿en serio eres tú la que escribiste esto? No he tenido el valor por mucho tiempo ni de leer una frase de lo que yo misma puse… me cuesta encontrar esa inspiración para escribir, emprender… sin embargo hoy, he abierto las primeras páginas de esa aventura y me leído: “HE COMENZADO A PENSAR QUE TAL VEZ EL PROBLEMA NO ES LA MONTAÑA” ¿SERÉ YO?.

Y es cierto que las montañas cambian, y que hoy seguramente necesites otro equipo,otros recursos,otra ropa…La Sandra del pasado es la que me ha inspirado hoy, y esa, sigue viviendo dentro de mi, pero no es la misma, ni quiere serlo, ni podemos serlo…estamos en constante cambio, movimiento… Siempre que avancemos en nuestro camino y crezcamos como personas, y hagamos crecer y brillar a nuestro alrededor…no habrá problema en apagarnos y volver a brillar sin apagar las lucecitas de los demás.

Y a ti… ¿qué te diría tu yo del pasado?

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LO QUE HOY DUELE,MAÑANA TRANSFORMA

Hay procesos que duelen, y mucho. Transiciones que agotan, cambios que asfixian… sin embargo, y aunque hasta a mi me suene a topicazo, las metamorfosis más complejas y bonitas, son las que requieren más tiempo, esfuerzo y cambios, para posteriormente llegar a un nuevo yo, un nuevo mundo…

La oruga 🐛pasa de arrastrarse por el suelo, ser un ser vivo no muy apreciado, pica, es rechazado por los demás, incluso temido o huido… y es capaz de iniciar una transformación de una insignificante larva y encerrarse en sí misma… para hacer brotar una mariposa 🦋capaz de emprender el vuelo, moverse con autonomía… ser alguien hermoso que casi todos miramos, fotografiamos… La oruga pensó que era su final… y de repente…lo que hoy duele, mañana transforma, 🧿 y es capaz de convertirse en algo grande.

Cuesta ver que algo tenga que “doler” para materializarse en algo bonito y positivo, pero cuanto más dura es la batalla, más grande es la recompensa.

El camino se torna difícil, pero podemos elegir quedarnos dando vueltas en él ,o salir del laberinto cueste lo que cueste.

Puedes ser oruga y vivir siempre viendo el suelo, o emprender la transformación a mariposa, y despegar las alas y volar.

Lo que resistes, persiste. Recuerda, como es dentro es a fuera. Manifiesta tu realidad.

Dar el primer paso es imprescindible, pero la clave es mantenerse.

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CREER ES CREAR

🌏Cuando transitamos por la oscuridad, la niebla, lo desconocido… es cuando nos olvidamos de brillar, y es ahí, cuando más debemos hacerlo para alumbrar el camino, y sobre todo para alumbrarnos a uno mismo.

Cuando nos perdemos, vibramos en baja frecuencia, olvidamos quieres somos, y atraemos por tanto esa baja vibración. Como es dentro, es fuera, y para crear, hay que creer. Sobre todo, creer en uno mism@ y actuar como si eso que quiero, ya estuviera pasando, enfocando nuestra energía en el presente, y practicando el agradecimiento por todo lo bueno que tenemos dentro, y a nuestro alrededor. Rendirse, solar, fluir, transitar…las mejores experiencias siempre llegan inesperadamente, y cada pérdida te acerca más a tu propósito, porque es en la pérdida y en la batalla donde descubrimos realmente quien somos. Para alcanzar el éxito, hay que transitar la incomodidad. Para conocerse, primero hay que romperse, y cuando el mundo sea caos, refúgiate en ti mismo y cuídate, para poder cuidar a quienes te aman. La dificultad de la batalla, el dolor en la lucha, será proporcional a la recompensa que vas a obtener y a la transformación de mañana. Solo tú puedes regalarte la pieza del rompecabezas que habita en ti.

Recuerda, como es dentro es a fuera. Manifiesta tu realidad.

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LO QUE HAY DETRÁS DE LA MONTAÑA

Hola! 👋🏼

Hacía tiempo que no publicaba sobre desarrollo personal, y a este va dedicado el post de hoy .

Dar el primer paso es imprescindible , pero la clave es mantenerse.

Puedes obtener mi libro en los links https://linktr.ee/sandrapolo para conocer más 😊

🌋TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO🌋

EVOLUCIONANDO LA VERSIÓN

Buscar empleo en ocasiones puede ser como una carrera de fondo, una ardua tarea en la que a nivel competencial, entran en juego muchos factores. Creencias positivas,limitantes,actitudes,aptitudes…que pueden llevarte al éxito o a la equivocación en tu aventura. Que ayer no pudieras correr 10 kms, no significa que con entrenamiento, constancia, y paciencia, puedas lograrlo, es cuestión de tener claros tus objetivos y la evolución personal que cada uno lleva. En el empleo, que ayer no consiguieras cerrar una venta, no significa que no puedas llegar a ser un gran comercial, problemillas con Excel en el pasado, no pueden frenarte en el futuro a ser un administrativo de nivel. Esa época más complicada, no tiene porqué juzgarte a la hora de ser en este momento alguien implicado en sus metas. Recuerda que como buena carrera de fondo, no puedo llegar al km 10 de un salto, es necesario entrenamiento, constancia, e ir paso a paso. Yo tampoco soy la misma versión de mí que hace 10 años. Yo también he tenido “no supera periodo de prueba” , no aptos y varias decepciones, la clave está en persistir, trabajar e ir evolucionado tu versión.

Por eso, como seleccionadores, también debemos ser capaces de ver la evolución, no basarnos solo en referencias positivas o negativas, en dar oportunidad al desarrollo de competencias y talento cuando de verdad quieren y pueden ser aprovechadas. Todos “hemos sido cantera” o “hemos estado lesionados” en algún momento de nuestra vida. Ahí los paradigmas de la selección, no es solo leer un CV, es buscar aptitud, actitud, y evolución.

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DESARROLLO DE TALENTO

¿Qué va antes, el talento, o la predisposición? ¿Lo innato, o lo adquirido? La experiencia sin motivación, o las ganas de adquirir experiencia….

Estamos de acuerdo, o al menos yo lo veo así, que el talento y lo innato, existe. Esa “facilidad” o esa “varita mágica” que tienen ciertas personas en determinadas situaciones para hacer todavía más fácil lo difícil. Sin embargo, también creo que el talento hay que explotarlo, es decir, trabajarlo y entrenarlo. Puedo tener facilidad para ciertas acciones, que, si no exploto ese talento, no llegaré a los objetivos deseados. Por ejemplo: no quiere decir que alguien por el hecho de medir 2 metros, juegue bien al baloncesto… Yo, como fiel seguidora del deporte de motor y en especial las dos ruedas, es cierto que ciertos pilotos como Marc Marquez en moto GP, o Toni Bou en trial, por poner uno de tantos ejemplos, para mi, cuentan con ese “extra” de talento, de lo innato, pero a base de trabajo, compromiso y esfuerzo.
Entonces…¿Si no tengo talento innato no voy a llegar a conseguir lo que quiero? Mi respuesta es: para nada. Es cierto que en la misma carrera que alguien que cuenta con ese punto de lo innato, puedes llegar a tardar un poco más en conseguir ese extra, pero estoy segura y es mi opinión de que el talento no solo nace: SE HACE. ¿Y como se hace? Pues como hemos hablado: a base de predisposición, ganas, motivación, perseverancia, esfuerzo…

Muchas veces he hablado en esta cuenta, en distintos artículos, y en mi libro, que para mi la moto ha sido mi ejemplo personal de superación, el cual he podido aplicar en lo personal y lo profesional. Yo mido 1,52…mi moto casi mide más que yo…. Hasta los 23 años apenas había hecho enduro (moto de campo “off road” ) y a base sobre todo de ganas, muchas ganas, ilusión, motivación, esfuerzo, y también aprender de los errores entre otras cosas, pude alcanzar mis objetivos, y lo sigo haciendo.

Sin embargo, hoy quiero centrarme algo más en el aspecto profesional a la hora de buscar y desarrollar ese talento.
A diario veo muchos CV, unos plasmados de experiencia, y otros cargados de talento y predisposición. A veces se juntan los dos, la experiencia, con el talento y las ganas.  Pero, no siempre suele ocurrir eso, por eso es tan importante la búsqueda de talento dentro de una empresa y el desarrollo del mismo, que podrá darse siempre y cuando haya actitud. Quizá a veces no haya en principio excesivo talento para el puesto que estamos buscando, pero sí ganas, implicación y deseos de crecer. Es ahí donde las empresas deben apostar por ese crecimiento y la formación adecuada en las filas de sus plantillas. Estoy de acuerdo en que el escenario ideal es encontrar alguien talentoso, con experiencia, energía…. Pero ya hemos dicho que esto sucede poco, o que, incluso sucediendo, te diré que a veces son personas que “se acomodan” a sus puestos de trabajo y en los que las empresas solo miran una serie de experiencias pasadas y lo que refleja su CV, apostando a la comodidad de ese candidato o empleado. Sin embargo… ¿cuánto de productivo es ese empleado con experiencia si no está motivado ni implicado? O… si cree que por el hecho de unas cuantas frases en su CV tiene todo hecho y a veces hasta aparecen egos bastante elevados…
Creo por tanto en la búsqueda de ese talento sin tanto que mostrar en un simple CV y más que mostrar a la productividad de la empresa, y también creo en esa predisposición e implicación de candidatos y personas para crear ese talento. Este camino es cierto que suele presentarse “mas lento” puesto que hay que trabajar mucho más en la formación y el desarrollo, sin embargo, yo lo veo como hacer unos cimientos sólidos o unas raíces fuertes. Como ya he dicho en varias ocasiones, plantar helecho es sencillo, crece de manera rápida y abundante, también “muere” de la misma manera. ¿Qué tal si plantamos helecho? Este puede tardar años en crecer…pero cuando lo hace, es sólido y duro, además de crecer hacia arriba, y no como el helecho que lo hace hacia abajo. Que tal si con mis candidatos y mi plantilla apuesto a plantar bambú y no helecho. Como dice uno de los estándares de mi empresa “un buen comercial no nace, se hace” y para mi es cierto. Por supuesto que hay comerciales con más talento, ese toque y esa frescura, pero de nada sirve sin lo anteriormente citado, de la misma manera que otros se forjan y “nacen”. Lo mismo digo yo en todos los aspectos: “un buen empleado no nace, se hace”
Y digo más un buen empleado, también necesita “mantenimiento” de lo que hablaremos más largo y tendido en otro post. Necesita reciclaje, motivaciones, nuevos retos…
Apostemos por el talento y creamos en el desarrollo de las personas.

¿Y tú que piensas? ¡Te leo!

Recuerda que puedes adquirir mi libro de cualquiera de las siguientes formas:

«Todo éxito comienza con un primer paso»

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ANIVERSARIO «TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO»

Hace un año conseguí alcanzar una de las metas que me propuse un día como “locura “ 😜 .Aprovechando el confinamiento , e impulsada por una casualidad del destino , quise transmitir a los que lo leyeran, que los sueños se cumplen , y que las cosas llegan con trabajo y esfuerzo. Que la vida no son los limones 🍋 que nos vende mr wonderful, pero que de una forma u otra , podemos alcanzar la felicidad mental y a veces “dejar de acelerar” en el sitio inadecuado , para florecer 🌷🛵 en el adecuado … Quise plasmar mis vivencias en el enduro , los campeonatos , el mundo personal y laboral , y dar una dosis de lo cotidiano y de realidad a algo tan “de moda” como la motivación o el desarrollo personal . Creo q el mejor soldado , es el peón de ajedrez que vive la batalla de primera mano , y logra convertirse en reina al final del tablero ♟ de esto salió 🌋TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO 🌋 un libro con el que quizá no logres exactamente lo que quieres , pero seguro que te acerca a ello y con el que te darás cuenta que las cosas no se encuentran en esas cosas … si no en que nos hacen sentir ….

Y como estamos de cumpleaños , tienes el libro a 6,95€ en vez de 11,95 pulsando este enlace:

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LA MEJOR VACUNA

Hola conquistadorxss!! 🙋🏼‍♀️

Poco se habla de todos los efectos negativos que la pandemia está dejando en nuestra salud mental🧠, tales como aumento de los cuadros de ansiedad, desinterés por las tareas cotidianas,depresiones, aumento de las tasas de suicidio,desvinculación emocional y afectiva….

Afortunadamente, la sociedad se va haciendo eco de ello y poco a poco se van implantando medidas preventivas y acciones para luchar en interés del bienestar físico y emocional

.Por eso, vacuna 🦠💉tu mente contra estos cuadros evitando exceso de información al que nos vemos expuestos a diario en los medios de comunicación, en los cuales solo se nos asusta y alarma e incluso se nos pone en contra los unos a los otros para así tenernos entretenidos en cosas banales, olvidando lo que realmente importa: la libertad y la vida.

Cada día ocurren miles de noticias positivas como medios experimentales contra el cáncer, nuevos descubrimientos… de los que ningún medio y televisión se hace eco. ¿Te imaginas si entre nosotros solo nos contáramos lo negativo que ocurre en nuestras vidas?

Por eso vacúnate con objetivos, propósitos, esperanza… y aunque yo sé que las cosas no son un camino de rosas, y soy la primera que te ha dicho en muchos post, que a veces el esfuerzo quizá no se vea recompensado, también sabes que siempre te digo que no hay que dejar de caminar y plantearse nuevas metas o nuevos caminos hacia nuestros sueños. Quizá no consigas en muchas ocasiones lo que estás buscando, pero créeme que una mente entretenida y ocupada peleando por algo, es una mente y un cuerpo feliz, con todos los esfuerzos , sacrificios y lágrimas que pueda suponer.

Ya sabes: » Todo éxito comienza con un primer paso» y si quieres conocer más, tienes los links en mi BIO.🗻» TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO»🏔Links en BIO Like ❤️ Si te gustóCompartir es vivir Te leo 👀

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MOTIVAR NO ES DAR ÁNIMOS…

Qué fácil resulta a veces creernos «motivadores profesionales» animando a las personas con cosas como : «no te preocupes, todo llega» , «seguro que mañana lo ves de otra manera» , «hay cosas peores» , «no has conseguido esto, pero conseguiste esto otro…. «

Sé que en el fondo, hay un buen trasfondo, y que tanto tú como yo queremos motivar a las personas, pero no hay que confundirlo con dar ánimos. Motivar es un arte ,es parte del proceso de autodesarrollo personal, y una necesidad más que ha de ser cubierta en las personas.

Imagina decir: «No te preocupes, si ya has comido hoy, todo llega, quizá en un mes vuelvas a comer » «No te preocupes por no ducharse, la higiene no es para tanto… «

¿ A que ya no lo ves con los mismos ojos? Comer, nuestra higiene, sentir esa sensación de seguridad, de afecto…son necesidades tan importantes como sentirte realizado y motivado con cada día que pasas en esta vida. Por eso , es importante encontrar motivos, ayudar con la palabra desde las metas, desde las oportunidades, ayudar desde los actos que hacen que un individuo actúe de una forma u otra.

Motivar es crear un buen clima afectivo o laboral, es formar a las personas, dar oportunidades, creer en ellas, motivar es permitir el error , facilitar el crecimiento personal, profesional, familiar o deportivo entre otros…

Motivar es ser ejemplo, ser referente . Claro que hay que animar, pero motivar es mucho más que eso, es el arte de crear compromiso, perseverancia, constancia y fuerza de voluntad para caminar por la vida incluso cuando nos pone obstáculos, y bien jodidos en el camino.

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