Por Qué Elegir un Coach

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Desde un punto subjetivo, ya sabéis como me ayudó a mi el coaching a encontrar mi camino, tanto de forma personal como deportiva. Para mí esta es la clave de un buen coach: probar lo que va a vender y conocerse a sí mismo. He tenido la suerte, y el interés, de conocer el coaching desde dentro, realizando hace dos años el proceso a través del cual logré alcanzar mi objetivo y a través del cual me inicié en este mundo de manera profesional como ya sabéis.

Este año ha sido un año de conocerme a mi misma, regular mis emociones, gestionarme mentalmente, actuar, creer en mí, y visualizar mi futuro, el cual estoy labrando en cada letra que sale ahora mismo desde el teclado de mi ordenador, como dije, no podemos esperar el momento….hay que coger el momento y hacer de él nuestro momento, mirar a las dificultades de frente y no darlas la espalda nunca, si no…no podremos alcanzar nuestros logros ni nuestra felicidad.

Desde el punto de vista subjetivo, esto me parece clave y necesario, ¿como puedo pretender ser una buena coach si no he vivido en mi propia piel de lo que se trata? Un buen vendedor, es el que prueba sus productos, sabe de lo que habla, y a partir de ahí mejora o desecha sus productos. La honestidad y sinceridad , que tanta falta hacen son puntos fuertes que debemos potenciar. Por eso, como coach procuro empatizar al máximo con mi coachee y experimentar lo que me está contando, su objetivo, es mi objetivo, y lucharemos a tope para conseguirlo. Por eso quiero, y trabajo con deportistas, porque quiero y puedo llevarlos a sus metas, de la misma forma que yo lucho por las mías.

No sólo me fijo en el componente “deportista” si no que para mi la “persona” es fundamental, ya que en el deporte, no rendiremos si no tenemos cubiertas las necesidades de nuestra vida personal, por eso ,no trato sólo con deportistas, trato con personas en su totalidad.

Objetivamente, un coach es aquella persona que, partiendo de un estado presente ( ahora) acompañará a su coachee a un estado futuro deseado ( la meta) en ese camino, el coach le facilitará los recursos, habilidades, destrezas y capacidades necesarias para lograr su objetivo.

Esos recursos el coachee ( persona) no sabe que ya los posee, pero así es, gracias a la ayuda del coach descubrirá todo su potencial oculto, descubrirá ese diamante que se esconde tras una piedra.  No somos conscientes de lo que somos capaces de hacer, hasta que lo hacemos, actuamos. Los límites están para romperlos, por eso el coaching ayuda a tomar la conciencia necesaria, tomar responsabilidad y ACTUAR.

“No nos atrevemos a hacer muchas cosas por que son imposibles, pero son imposibles por que no nos atrevemos a hacerlo”

No dudes en contactar conmigo

“Tu Mente Es El Límite”

@Sandra_Polo9

 

Las Comparaciones en El Deporte

Os dejo con un interesante artículo que escribí para nuestra página TOO ZHINK ENDURO ACADEMY

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Quien de vosotros no se ha comparado nunca a alguien? ¿ A quién no le gustaría rodar como los mejores pilotos punteros? Incluso nos comparamos con amigos, conocidos…
Compararnos con alguien,o algo ,es positivo siempre y cuando esta comparación nos ayude a crecer, ya que las comparaciones expresan necesidades NO cubiertas.Tenderemos a alcanzar esas necesidades o metas modelando nuestra conducta.
El peligro de caminar hacia dichas necesidades está en la forma en que lo hacemos, muchas veces caemos en la rabia, la ira, los prejuicios y en pisotear a otras personas para alcanzar lo que nosotros no tenemos y ellos sí: menospreciaremos el valor y esfuerzo de los demás, atacaremos, e intentaremos pase lo que pase de que esas peronas no triunfen.
Desde TOO ZHINK ENDURO ACADEMY os invitamos a compararos pero de forma positiva, si algo te gusta de los otros, de su manera de pilotar, de actuar, de conseguir sus metas imítalo de forma provechosa, no critiques y pisotees. Por eso en nuestros cursos y filosofía adoptamos nuestro propio método de trabajo y cogemos todo lo positivo que hemos visto en los demás para seguir avanzando y creciendo,no juzgando a otros, si no COLABORANDO con los ellos.Que compararte te sirva para crecer, aprender nuevas técnicas de paso por curva, por obstáculos, de relacionarte con los demás, de disfrutar más de tu moto, ir hacia las metas que no te has atrevido….Aprende con nosotros y nosotros aprendemos de tí.
“No disminuyas tu propio valor comparándote con otros, todos somos diferentes”

“Tu Mente Es El Límite”

@Sandra_Polo9

Por qué Coaching Y Psicología

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Justo al tener mi primera Moto de la que he hablado en anteriores ocasiones, me adentré en el mundo de la psicología, hace ya 7 años. Siempre me había llamado la atención el hecho de saber por qué las personas nos comportamos de una determinada manera, y por qué se origina la enfermedad mental, incluso hasta puntos extremos.

Durante la carrera, fuí conociendo muchos patrones de personalidad, enfermedades, fui encontrando respuestas y aprendiendo, como siempre lo hago, de un mundo que me apasiona.

Se que la gente, en muchas ocasiones, somos reticentes a que se adentren dentro de nosotros, a que alguien descubra nuestros miedos, inseguridades, y a pesar de necesitar ayuda, nos resistimos a pedirla o a aceptarla. Yo empecé sobre todo a conocerme a mí misma, entenderme a mí misma y a descubir mis miedos , sabía que detrás de esos miedos había algo, algo que necesitaba ser descubierto.

Fue entonces, en 2010 cuando a través del enduro, descubrí el mundo del coaching, y en concreto el coaching deportivo. No sabía muy bien de qué iba la historia, pero sí sabía que estaba dispuesta a dar el 100% y a comprometerme ciegamente.

Tuve la suerte de tener un gran coach, Javier, quien me enseñó tanto deportivamente como personalmente.

Acudí a él con el objetivo muy claro: quedar entre las tres primeras del nacional de España de Cross Contry, y así lo hice, pero en el camino descubrí otros objetivos mucho más importantes: La confianza en mí misma, el compromiso, la perseverancia, la fuerza… y sobre todo aprendí a relajarme, a no enfadarme tanto, a ser algo más paciente ( todavía sigo trabajando en ese punto) ….el coaching marcó mi vida, y Javi también. A Partir de ahí supe que el mundo de la psicología me llevaría al coaching, a pesar de que siempre me había decantado por la psiclogía clínica, una visión, me llevó a otra visión, quería ser coach, aprovechando mi formación en psicología, acabé la carrera y realicé mis prácticas en pscología deportiva, aprendí, otra vez, muchísimo, y fue por fin en 2012 cuando entré en la Escuela De Inteligencia para ser lo que soy ahora, de nuevo mi meta se ha cumplido y hoy puedo decir que soy coach, con experiencia en el sector deportivo, ha sido una experiencia increíble,aprender a conocerme, regular y gestionar mis emociones, y sobre todo, las ganas y confianza que tengo en conseguir más objetivos y ayudar a la gente a cumplir los suyos, o simplemente a mejorar su calidad de vida, sabía que valía para esto y lo he conseguido.

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Entonces…¿Por qué este mundo de la psicología y sobre todo del coaching ?

Por que a mi me ha ayudado a ver el mundo desde otra perspectiva, a creer en mí, confiar en mí, luchar por mis sueños y hacerlos realidades, a ser comprometida, perseverante….No hay nada que con esfuerzo, tiempo, constancia y confianza no podamos conseguir, y es cierto, si hubiera leído esta frase hace años seguramente me hubiera reido mucho, pero es la verdad, o mi verdad en este caso. Si no conseguimos nuestras metas, no cambiemos nuestras metas, cambiemos el camino para llegar a ellas, cambiemos nuestros actos, quizá es que lo que estábamos haciendo no era lo adecuado. Lo que tengo claro es que si siempre hacemos lo mismo, siempre obtendremos los mismos resultados, mientras que si cambiamos nuestras accciones, nuestros resultados cambiaran y nuestro entorno cambiará. No podemos esperar el momento perfecto….tenemos que coger el momento y hacerlo perfecto! , crear la oportunidad, no esperarla…movernos, actuar…y con paciencia…nuestra recompensa llega, creerme.

Por esto brevemente y por mis ganas de llevar a deportistas y personas a lo más alto y transmitirles esta filosofía y forma de vida es por lo que me dedico al coaching, y al mundo del deporte, por la satisfacción que siento cada día encima de mi moto, o cuando logro que otro deportista, o persona logre su meta, porque si él la logra, yo la he logrado.

“Tu Mente Es El Límite”

@Sandra_Polo9

Levantarnos siempre

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Tanto para el deporte, como en la vida, creer en nosotros, esforzarnos y tener una actitud combativa es fundamental.

Tenemos que levantarnos siempre, como dicen, caer está permitido, lo que no está permitido es no volver a levantarse, cada caída nos hace más fuertes, nos enseña, debemos aprender a ver el fracaso como una oportunidad para crecer y hacernos más grandes, y esa nueva oportunidad, como un nuevo camino a nuestros objetivos, a nuestras metas en la vida.

Es importante las interpretaciones que hacemos sobre el mundo, ya que no es este quien nos hace felices o infelices, si no nuestras propias interpretaciones.

Somos nosotros los que elegimos levantarnos o quedarnos tumbados, somos nosotros quien tenemos la batuta de nuestra vida, nuestra mente, nosotros mismos, somos nuestro enemigo, nuestro límite.   Aprende de los momentos bajos y disfruta y aprovecha los buenos momentos, actúa,siente, disfruta este momento, camina, sigue adelante, y nunca mires atrás.

“Tu Mente es el Límite”

@Sandra_Polo9