MÁSTER DE ALTO RENDIMIENTO EN DEPORTES DEL MOTOR

Es un placer para mi, anunciar que formaré parte del profesorado, en el apartado de coaching y psicología deportiva,del Master de Alto Rendimiento en Deportes del Motor de La Universidad católica de Valencia.
Muchas gracias a Rafa Olcina Perez por la oportunidad de trabajar con ellos y poder compartir mis experiencias y seguir creciendo y aprendiendo como profesional y persona.
Os iré informando de todo.
Ya podéis apuntaros y ver la info de dicho máster en el siguiente link:

https://www.ucv.es/master-motor.asp

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ROSBEL MOTORSPORT Y SPCOACHING JUNTOS PARA ESTE 2014

Adjunto la nota de prensa del equipo Rosbel Motorsport referente a nuestra nueva colaboración:

Nos alegra informar que  a partir de esta semana contamos con una colaboración muy especial para nosotros, hemos cerrado un acuerdo de colaboración con Sandra Polo, psicóloga y experta en Coaching personal y deportivo.

Sandra trabaja en un ámbito del deporte que a veces se tiene un poco olvidado pero que nosotros creemos que es muy importante, porque no hay más limitaciones en uno mismo que nuestra propia mente.

Ahora gracias a Sandra y las sesiones que tiene previstas con Adrián, tendremos al piloto más fuerte mentalmente de todo el campeonato, además seguro que estas sesiones le sirven de gran ayuda en el duro momento que está pasando Adrián ahora mismo a causa de su lesión de la que aún no se ha recuperado del todo, para no perder las ganas y volver a tenerle encima de la moto con la misma ilusión y sonrisa que nos regalaba en cada carrera.

Sandra no solo es Coach personal y deportivo de pilotos sino que su trabajo abarca a todas las personas que practiquen cualquier deporte, ya sean profesionales o no, y personas que traten con deportistas como pueden ser entrenadores, jefes de equipo, técnicos, escuelas deportivas etc.

Juntos vamos a compartir un camino muy bonito y esperamos llegar lejos con esta colaboración, estamos muy ilusionados en contar con Sandra y todos sus conocimientos y os animamos a visitar su web www.spcoaching9.com que tiene artículos muy interesantes y más información sobre el Coaching personal y deportivo.

Aprovechamos para informar que ya estamos preparando el proyecto para 2015 y estamos buscando pilotos para la Copa de España y CEV REPSOL así como colaboradores para la campaña 2015. Atenderemos agradecidos cualquier solicitud que recibamos. Podéis escribirnos a través del formulario web, a rosbel.motorsport@gmail.com y a través de cualquiera de nuestras redes sociaes.

 

COMPARACIONES Y JUICIOS EN EL OFFROAD

Os dejo con una nueva entrega para EnduroPro Digital Magazine de entrenamiento psicológico en en Off Road . Esta vez trato las comparaciones y jucios que nos hacemos a nosotros mismos en el deporte. Espero que os guste, y dar las gracias a la Revista y su equipo de nuevo por confiar en mi este aspecto.

http://www.enduropro.com/actualidad/comparaciones-y-juicios-en-el-deporte

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«Tu Mente Es El Límite»

@Sandra_Polo9

LO BUENO PUEDE ESTAR MUY CERCA

A veces nos sentimos fatigados, cansados, desanimados, con ganas de tirar la toalla…
Pero tenemos que identificarnos con el bambú, que puede llegar a tardar 7 años en crecer desde que se planta. ¿Qué pasaría si dejo de regar el bambú a los 6 años y 11 meses ? A veces, lo bueno está muy cerca, como muestra la imagen,por eso, nunca desistas de un sueño, el regar el bambú día tras día, tarde o temprano dará sus frutos.

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El éxito consiste en ir fracaso tras fracaso, y no desanimarse nunca.
¿ Qué hubiera pasado si estas personas se hubieran rendido ?

A veces sólo nos hace falta un empujón para creer en nosotros mismos, o las herramientas adecuadas para ponernos en marcha.

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www.spcoaching9.com

Coaching personal y deportivo

«Tu Mente Es El Límite»

@Sandra_Polo9

DINÁMICAS DE COACHING EN EL ENDURO.

Una vez más, tuve el placer de poder dedicar unos minutos en un nuevo curso de enduro en la academy, a hacer unas dinámicas de coaching y psicología deportiva.

Estao fueron algunos de los aspectos que se trataron:

No centrarnos tanto en el destino, nuestro objetivo final, si no disfrutar del camino, con los errores que nos encontremos y aprender de ellos, teniendo en cuenta que son necesarios para aprender, y que sin ellos no hay éxito.
También tuvimos dinámicas enfocadas al trato del miedo como emoción, como gestionarlo de una manera más eficaz y así obtener una mejor confianza en nosotros mismos y lo que hacemos.
En definitiva, confianza más perseverancia = éxito. Siendo muy conscientes en todo momento de dónde estamos y dónde queremos llegar, sabiendo nuestras potencialidades y nuestras limitaciones, trabajando en ellas para poder marcarnos cada vez objetivos más ambiciosos, pero sin saltarnos escalones.
Es importante que los objetivos propuestos sean acordes a nuestro nivel, y una vez vayamos superándolos, marcarnos nuevos, asumiendo nuestra responsabilidad y tomando acción.
Fue un gusto ver en el curso como muchos de nuestros alumnos ponían en práctica estos conceptos y se atrevían con cosas que al principio de mañana no hubieran creído.
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«Tu Mente Es El Límite»

@Sandra_Polo9

YA TENEMOS DESPACHO EN CRMN FISIOTERAPIA.PIDE TU SESIÓN DE COACHING.

Ya puedes pedir sin compromiso información sobre sesiones de coaching personal y deportivo en nuestro nuevo despacho en crmn fisioterapia.

Coaching Personal
Alcanza tus metas personales, sueños, estados deseados….en definitiva, logra una mejora en tu vida y haz todo aquello que siempre has querido, y nunca te has atrevido.Mejora las relaciones con los otros, contigo mismo…y aprende a ver la vida con otros ojos.

Si estás bajo de ánimo, desorientado, o sabes lo que quieres pero te faltan las herramientas necesarias contacta.

Te apoyaré en todas tus metas y las conseguirás.

Cualquier deportista, ejecutivo, educador , es decir, cualquier persona,…necesita primero cubrir y sanar los aspectos personales para así, optimizar todos sus recursos y avanzar hacia sus metas.

Coaching Deportivo
Alcanza tus metas, sueños, deseos, o símplemente logra la calidad que llevas tiempo buscando en tu deporte. Disfruta, mejora, alcanza éxitos personales y deportivos… No sólo los deportistas de élite realizan coaching.

A través del coaching te apoyaré a descubrir todo el potencial que llevas dentro y está esperando a ser sacado, modificando las creencias limitadoras por potenciadoras, tomando conciencia, responsabilidad, y acción.

Desde el conocimiento, y la experiencia personal como deportista, y como coachee, que en su día resibió un proceso de coaching….conseguirás tus metas.

Posibilidad de realizar sesiones de coaching al aire libre, nos trasladamos a tu escenario deportivo de actuación.

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El coaching personal es el arte de facilitar el desarrollo potencial de las personas para alcanzar objetivos coherentes y cambios en profundidad. En este proceso, el coach ayuda a las personas a esclarecer sus metas, ya sean personales, laborales, de relaciones afectivas, etc., y a ponerse en camino para alcanzarlas.

El coaching no es psicoterapia. El ámbito del coaching es el desarrollo personal y la comunicación.

La relación coach-coachee se establece en un marco íntegro de confianza en el otro. El coach pone su atención en el desarrollo de habilidades que mejoren las distintas áreas de la persona, sea en su vida sentimental, relacional, su estado físico o la obtención de metas personales. En ciertos momentos, ayuda a que el coachee sea consciente de sus insuficiencias para luego estar en mejor posición frente a la consecución de sus objetivos. El coach ayuda la persona a sacar lo mejor de sí misma y a buscar el camino que la lleva desde donde está ahora hasta donde quiere estar.

Fuente: coachingpersonal.com

En definitiva, el coach es aquella persona que te acompaña en el motivo, y te apoya para que tu mismo sauqes a florecer tu propia luz, tus mejores virtudes que están escondidas, y des fuerza a todo tu potencial. Eliminar las motivaciones y lograr un estado de confianza, seguridad, y motivación en tí mismo, siendo consciente de las limitaciones y potencialidades que tu mismo y tu entorno tiene.
Tomando conciencia de dónde estás, para saber a dónde quieres llegar.
Siendo responsable de tus propios actos y poniendo acción en ello, nadie es responsable de tu felicidad y de tu vida además de tú mismo, por eso el coach te facilitará ese asumir la responsabilidad para coger el timón de tu barco, tu vida, y no esperar que las cosas te vengan de fuera, crear las oportunidades, el ambiente y disfrutar en definitiva de la vida, aceptando los fracasos en el camino, y aprendiendo de los errores, sin que estos nos tumben, sabiendo levantarnos y continuar el camino.

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“Tu Mente Es El Límite”

@Sandra_Polo9

CRMN FISIOTERAPIA-SPCOACHING

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Os dejo una foto del sábado en Motoevent 2013 con CRMN Fisioterapia. Como os adelanté hace unas semanas, en varios meses comenzaremos un proyecto
grande de pretemporada para pilotos y deportistas con el fin de cubrir todos los aspectos necesarios para un buen rendimiento:
Entrenamiento físico funcional adaptado a cada persona
Fisioterapia
Nutrición
Entrenamiento mental y coaching deportivo, mi función en este caso.

En numerosas ocasiones, nos olvidamos de algunos de estos aspectos, o los menospreciamos, y no somos conscientes de que son pilares básicos y fundamentales, aunque no seamos deportistas profesionales, esto nos hará disfrutar de nuestro deporte mucho más y ganar confianza.

Seguro q, por ponerte un ejemplo, a Fernando Alonso, piloto profesional de F1, No se le ocurriría salir a correr sin una rueda, tú puedes ser amateur o aficionado pero….¿ se te ocurre circular sin una rueda ? Yo ayudaré a tomar conciencia de esto y mucho más. Saber donde estamos, para saber dónde vamos, saber a dónde queremos ir …

Agradecer a Eugenio de crmn además de su labor como futuro compañero de trabajo, su labor profesional hacia mi lesión de rodilla.

«Tu Mente Es El Límite

FISIOTERAPIA,ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y COACHING

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Os presentamos Crmn Fisioterapia, centro especializado en fisioterapia, y entrenamiento funcional de pilotos y todo tipo de deportistas.
Desde crmn nos ofrecen una múltiple variedad de servicios para cualquier tipo de persona, embarazadas, jugadores de padel, pilotos de motocross y enduro….y mucho más.
No sólo se trata de un centro de fisioterapia, si no de un lugar donde se dan clases de pilates y muchas otras y se ofrece un entrenamiento personalizado para recuperar lesiones o para hacer un trabajo óptimo de pretemporada.
Desde Spcoaching me complace mucho anunciar nuestra futura colaboración y hacer de crmn un centro un poco más completo si cabe entrenando el aspecto físico, la fisioterapia, y la que es mi función: el entrenamiento mental a través del coaching personal y deportivo y múltiples dinámicas, apoyadas por la psicología deportiva.
Toda una apuesta que verá la luz en pocos meses.

«Tu Mente Es El Límite»

@Sandra_Polo9