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En nuestro día a día, a menudo nos encontramos buscando maneras de mejorar nuestra productividad y gestionar mejor el tiempo. Sin embargo, en la búsqueda de alcanzar nuestras metas y ser más productivos, olvidamos un factor fundamental: el equilibrio entre nuestros hábitos saludables y la gestión de nuestras emociones. El exceso de esfuerzo, la presión constante por lograr más y más rápido, y el temor a no ser suficientemente productivos, pueden conducirnos a la frustración, el agotamiento y la sensación de estar perdiendo el rumbo.

Por eso, el primer paso hacia una verdadera productividad no está solo en la organización del tiempo, sino en la creación de hábitos saludables que nos permitan mantener un equilibrio físico y emocional. De nada sirve tener la agenda más organizada del mundo si nuestro cuerpo y mente están al límite de su capacidad. Es esencial cuidarnos y permitirnos transitar los momentos de incomodidad y dolor, entendiendo que el descanso, la pausa y la reflexión también son partes cruciales del proceso.

1. Mantener hábitos saludables es la clave para tener energía durante todo el día. Dormir bien, comer correctamente y realizar actividad física no solo impactan nuestra salud, sino también nuestra productividad. Cuando nuestro cuerpo se siente bien, nuestra mente también se siente más enfocada y motivada.

2. Gestionar las emociones es otro aspecto esencial. Reconocer nuestros miedos, frustraciones y ansiedades, y aprender a transformarlos en motivación, es una habilidad poderosa. Solo así podemos tomar decisiones acertadas, sin que las emociones nos desborden.

3. Productividad con consciencia: La productividad no significa trabajar sin descanso ni sacrificarnos constantemente. Se trata de saber cuándo actuar con intensidad y cuándo dar espacio al descanso. El verdadero secreto está en el equilibrio.

Es cierto que ser productivos es fundamental para alcanzar nuestras metas, pero nunca debemos olvidar que el proceso también es parte del objetivo. Como mencioné anteriormente, la clave está en reconocer que «menos es más» en ciertos momentos. Hay que saber cuándo soltar y cuándo seguir avanzando.

La motivación y la productividad son claves para avanzar, pero siempre debemos recordar que cuidarnos y reconocer nuestras emociones son pasos esenciales para alcanzar nuestros sueños de manera sostenible. La reflexión constante sobre cómo gestionamos nuestro tiempo y nuestras prioridades es lo que nos permite avanzar sin agotarnos ni perdernos en el proceso.

TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO:

Muchas cosas cambian a lo largo de nuestra vida personal y profesional. Como seres humanos y sobre todo si somos personas resilientes y con mentalidad de crecimiento, nos adaptamos al cambio, vemos la adversidad como desafíos para aprender y subir de nivel, y por supuesto, nuestros intereses, metas y proyectos varían.Esto es súper válido y sano, ya que así disfrutamos y nos enfocamos en el proceso,el presente y lo que vendrá, dejando de lado el pasado y lo que no podemos controlar.

Sin embargo, y a pesar de todos los giros de guion de la vida, hay algo que en mi se mantiene intacto y es mi “para qué”. Creo que tod@s tenemos un propósito en esta vida, una “misión” pero que no cualquiera está dispuesto a descubrir y luchar por ella.

Desde hace muchos años yo descubrí uno de mis propósitos, al menos a nivel personal y profesional: trabajar por y para las personas. Poder guiar y apoyar a estas a descubrir y alcanzar su potencial brillando con luz propia, esa que muchas veces perdemos por el camino. En muchas ocasiones, la concepción que tenemos de nuestro valor se ve mermada por circunstancias personales, creencias limitantes, falta de recursos, herramientas…para mi siempre será motivo de esfuerzo poder trasladar un mensaje de autodescubrimiento, resiliencia, autoestima positiva y fuerza de voluntad entre otros a través de la formación, talleres, eventos, y en mi propia vida personal, trasladando y compartiendo también mis propias vivencias.

Formar a personas es mucho más que “enseñar” un mensaje o un contenido, es aportar valor y como he dicho, hacer que las personas brillen con su luz propia y tengan motivos “para”…ya que motivar no es dar ánimos, es dar esos motivos, qué te mueve y para qué.

Yo también perdí mi luz en algunos momentos, el rumbo, y como todos, me he encontrado “perdida” a nivel personal y profesional, y es gracias a nunca perder de vista mi propósito y mi valor, y contar con más personas que trabajan para personas, recuperé mis motivos para volver con más fuerza que nunca a una de las cosas que más disfruto profesionalmente .Además, poder contribuir a las personas , no solo a adquirir nuevos conocimientos, si no herramientas para su crecimiento personal y profesional, siempre será una fuente de inspiración y formación continua.

Aprendiendo unos de otros, siendo ejemplo y sumando, siempre seremos personas más completas y abiertas al cambio y los nuevos desafíos.

Da el primer paso: